У пошуках позитиву! Корисні лайфхаки

Бажаєш отримати дозу позитиву? Це просто, варто лише озирнутися і зрозуміти, що тобі необхідно саме в цей момент, і що допоможе підтримувати позитивний рівень у майбутньому. Лови ідеї.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:  ТОП-3 позитивних афірмацій для досягнення метиСпорт та бодіпозитив Ні для кого не секрет, що спорт сприяє виробленню гормону щастя, який допомагає схуднути. Ось тільки, якщо при занятті спортом та дотриманні правильного харчування вага не змінюється, психологи рекомендують освоїти бодіпозитив. Це концепція прийняття себе такою, якою ви є. Бодіпозитив допомагає навчитися з любов’ю ставитися до себе.е, отримувати задоволення від життя. І що цікаво, вага поступово прийде до норми.Вумбілдінг Кохання – ще одне джерело гарного настрою і не тільки. Заняття коханням допомагають відстрочити прихід старіння. Вчені довели: ті, хто двічі на тиждень займається сексом, виглядають на чотирнадцять років молодшими. Але якщо з віком відчуття від близькості перестають приносити жінці таке яскраве задоволення, як у 20 років, фахівці рекомендують освоїти вправи Кегеля для тонусу інтимних м’язів або пройти курси вумбілдінгу.Хоббі Цікавий факт: жінки, які працюють і зайняті улюбленою справою, виглядають на п’ять років молодших за тих, хто займається лише домашнім господарством.Психологи рекомендують займатися саморозвитком і шукати час для хобі. Можна освоїти в’язання, навчитися шити та вишивати. Заняття рукоділлям допомагає заспокоїтися, розслабитися та відчути стан гармонії. Скористайся корисним посиланням: academy.burdastyle.ua та дізнайся, що тобі ближче та цікавіше.Йога сміху Німецькі психологи довели: щира усмішка робить нас молодшою ​​не гірше за дорогі ін’єкції ботокса. В ході експерименту добровольці визначали вік жінок по фото, і виявилося: усміхнені жінки виглядають на п’ять-сім років молодше!До речі, діти посміхаються та сміються в середньому 300 разів на день, а дорослі – лише 10. Може, варто вчитися у дітей чи освоїти йогу сміху? Автор: Все буде добре Джерело: YouTube ЧИТАЙ ЩЕ: Залежність від солодкого? ТОП-5 кроків як впоратися із проблемою Топ-7 шкідливих продуктів, що викликають залежність