Закрити
Євген Клопотенко розповів про хейт, який чіпляє Співачка KAROOKA презентує авторську пісню «Сіяти світло» День Святої Катерини 2024: ворожіння та прикмети на нареченого День Катерини 2024 – значення імені та доля, привітання, листівки, картинки з днем ангела 8 зірок, які зіштовхнулися з серйозними проблемами, але не здалися Чим корисний сир тофу та як його їсти 10 найцікавіших серіалів, що вийшли у 2024 році Ці 13 зірок знялися у рекламах, які стали культовими (відео) Твій рунічний гороскоп на грудень 2024: точні прогнози для всіх знаків 10 творів українських класиків, які має прочитати кожен Український виконавець Паліндром презентує пісню «Я маю крила» Дмитро Гирявець розповів як заробляють актори, коли немає зйомок

Водний баланс: як правильно пити воду та худнути? Порада експерта

Поділись цікавим

Яку кількість води варто пити на день? Як розрахувати свою норму та вибрати оптимальний питний режим, якого можна дотримуватися з максимальною користю та комфортом для себе? Про особливості водного балансу у телевізійній програмі “Все буде добре” розповіла дієтолог Світлана Фус.

вода - фото

Burda Media

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Круті перці: з кускусом, цукіні та баклажанами Експерт уточнила, як нормалізація водного балансу допомагає покращити метаболізм організму, навчитися не переїдати, а також припинити заїдати стрес. Виявляється, німецькі вчені відкрили особливу властивість води – вона здатна допомогти позбавити зайвих кілограмів! Подробиці експерименту та індивідуальний підбір “водної дієти” дивись у відеосюжеті. Автор: Все буде добре  Джерело: YouTubeСекрет Н2О Вчені, спортивні тренери та дієтологи в один голос заявляють, що нормалізація водного балансу допомагає тілу стати більш витонченим. У чому секрет? Виявляється, оптимальна кількість рідини помітна прискорює обмін речовин, і навіть найкалорійніша їжа ненадовго затримається у вашому організмі. Рідина також сприяє виведенню шлаків та токсинів.Головне – привчити організм до регулярного вживання рідини, звикнувши до цього, тіло перестане затримувати у собі зайву воду. Відповідно і зайва вага плавно йде разом із нею. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як упоратися з постійним почуттям голоду?Н2О та вітамін С Багато хто чув і про користь води з лимоном. Подібний коктейль, який часто радять вживати вранці, надає неоціненну користь для нирок та травного тракту.Лимонна вода розчиняє пісок у нирках і перешкоджає утворенню каменів у них. А вживання такої води протягом дня – запорука підтримки оптимального водно-сольового балансу, відмінного травлення, легкості та енергійності. [Підпис ID = “attachment_79866” вирівняйте = “alignnone” ширина = “568”]лимон БурдаМедіа[/caption] ЧИТАЙ ТАКОЖ: Джессіка Альба: секрет краси та здоров’яНеймовірно, але факт У традиції жителів Китаю та Японії – пити гарячий чай під час їжі. Відомо – любов до чаю – це частина культури країн Вранішнього сонця. Мудреці Сходу довели,  холодна вода знижує засвоювання їжі, так як продукти, що містять жири загусають. Іншими словами, жири в розрідженому стані швидше вступають у реакцію з киснем і краще засвоюються кишківником. Відповідно, жири не відкладаються під шкірою, і організм менше схильний до хвороб. ЧИТАЙ ЩЕ: Хороші манери: топ-5 правил етикету, які все порушують Як управляти чоловіком? Порада експерта Форкінг-дієта: особливості харчування (відео)

Поділись з друзями корисним!