Ця проста звичка допоможе зміцнити сімейні стосунки

Щоб зміцнити стосунки в сім’ї, парам потрібно якнайчастіше проводити час разом.

Прогулянки на свіжому повітрі в скверах і парках не тільки корисні для здоров’я, але і для стосунків, вважають експерти з Університету Іллінойсу в США. Читай також: Як позбутися синдрому домогосподарки? Щоб у стосунках була гармонія та розуміння, потрібно вибиратися на прогулянки та гуляти протягом 20 хвилин на день хоча б 1-2 рази на тиждень. Вчені пояснили, що користь від таких прогулянок пов’язана не лише з романтичними моментами, а й зі здоров’ям загалом. Розмірна ходьба оздоровлює людей, позбавляє дратівливості та відновлює внутрішній баланс. Всі ці фактори сприятливо впливають на відносини в парі. Партнери стають спокійнішими і уважнішими один до одного. Читай також: Чому жінки набирають вагу після заміжжя Під час сімейних прогулянок важливо не користуватися електронними гаджетами, щоб максимально зосередитись на відпочинку та спілкуванні з партнером. Раніше вчені вже говорили, що піші прогулянки можуть продовжити життя на 4 роки. Хіба це не привід гуляти разом, насолоджуючись природою та спілкуванням? ЧИТАЙ ЩЕ: Як заново закохати в себе чоловіка 6 причин цінувати те, що маєш