Гіпноз та гіпнотерапія – що це і як працює. Чи варто вірити?

Що таке гіпноз та гіпнотерапія? Можливо, ти знаєш про них лише із серіалів, а може, стикалася з цією технікою у кабінеті психотерапевта. Чи варто вірити у гіпноз і як він працює, розповідає експерт. Про всі нюанси гіпнотерапії може сказати лише той, хто її практикує. Сьогодні наш експерт – Тетяна Забзалюк, практикуючий навчальний гіпнотерапевт, сертифікований тренер Європейської Ліги Гіпнотерапевтів та Психологів, член Об’єднання спеціалістів з психології трансового впливу. Їй слово.Багато хто боїться гіпнозу. Багато хто не вірить у гіпноз. Багато хто знає про гіпноз лише – «Кашпіровський» та «циган». І всі вони помиляються. І втрачають одну з найкращих можливостей у житті вийти на новий рівень у особистих відносинах, у бізнесі/фінансах, у здоров’ї та у всьому іншому, з чим стикається їхнє життя.Важливі питання про гіпнотичні техніки Чому так голосно сказано? Бо це так і є. Гіпнотерапія працює з підсвідомою структурою людини, з глибиною, яка не доступна розуму. Чому не попрацювати просто зі свідомістю, спрямованістю, як, наприклад, у коучінгу? Можна і так. Свідомість відіграє також цілком вагому роль нашому житті. Воно тягне нас уперед, ставить цілі та будує плани, бажає і мріє, зіставляє та вираховує… Його можна порівняти з педаллю газу в автомобілі. Але підсвідомість – це педаль гальма. І якщо гальмо буде натиснуто дуже сильно, тоді їхати вперед буде вкрай важко і складно (свідомість хоче, людина прагне до бажаного і необхідного, а підсвідомість цього боїться, або не вірить у це, або пам’ятає батьківські настанови про те, що так роблять лише дурні і т.д.). Це метафора. Але насправді процес взаємодії свідомості та підсвідомості справді схожий на керування машиною. Гіпнотерапія – це спосіб переглянути все те, що залишилося поза свідомою увагою, поза усвідомленим контролем, стало непосильним і невирішеним, запечаталося в підсвідомій пам’яті, застрягло «в серці і душі» і почало керувати всім життям людини «зсередини». Людина безсилий перед своїми сильними і глибокими враженнями, якщо вона не змогла в них правильно розібратися.Складність тільки в тому, що в основному все найглибше формується у віці до 7 років (з додатковими відбитками у підлітковому періоді), коли правильно розібратися в тому, що відбувається, ми не можемо. У результаті життя проходить у стресах, незадоволеності, розчаруваннях, негативних повторюваних сценаріях, з погаслими мріями і нерозкритим потенціалом … і просто повз. Потрібно зуміти знайти у своїй внутрішній, підсвідомій структурі закладку цих неприємностей і навести там порядок. Адже по чистій рівній дорозі легше їхати, правда? Крім функції гальмування, підсвідомість відіграє роль путівника з вказівними знаками. Бажаєте, назвемо цю функцію «навігатор». Маршрут у ньому прописаний, закладений нашим життєвим аналізом (усвідомленими та неусвідомленими висновками) та досвідом: як особистим (всі пережиті враження та події), так і зовнішнім (повчання, критика, приклади з боку). Саме від підсвідомості залежить те, як вибудовується наше життя у своїй більшості. Чому і як? Все, що прописано у нас «всередині», керує нами у прийнятті рішень, у наших симпатіях та антипатіях, передчуттях, у виборі партнерів, професії, місця роботи та проживання, якістю відпочинку, «везінням», довірливістю, почуттями, величезною частиною здоров’я… Гіпнотерапія працює для того, щоб побудувати найбільш сприятливий маршрут руху для кожної людини, щоб гальмо та газ почали працювати у злагоді. І тоді гальмування відбуватиметься лише там, де потрібне і важливо, а газ-прискорення вестиме туди, де щастя та радість.Чи варто вірити в гіпноз і що це таке Існують різні види гіпнозу. Я працюю у методах гіпнотерапії. Про неї я коротко розповіла. Що стосується гіпнозу циганського та естрадного (якраз у нього і не вірить багато хто) – це інший напрямок застосування гіпнотичних технік, призначення якого занадто далеко від терапії.І так, циганський та естрадний гіпноз справді спрацьовує не на всіх, далеко не на всіх. Людина має бути підходяще стан (пригнічений, безвільний, розконцентрований, дуже втомлений, що вірить у свою занурюваність), щоб вийшло його «силою», без його згоди загіпнотизувати. Але навіть у такому разі неможливо навіяти людині робити те, що виходить за межі дозволів її підсвідомості. Робіть висновки самі.Гіпноз та гіпнотерапія – у чому відмінність На відміну від «шоу», гіпнотерапія застосовується виключно за бажанням та згодою людини та з її безпосередньою участю у всьому процесі для покращення життя. При цьому ви зберігатимете контроль над усім, що відбувається. Гіпнотерапевт – це ваш інструктор, провідник, який спрямовує та показує дорогу, підказує що і як зробити. Решту робите ви – прислухаючись та відгукуючись. І не вірити в гіпнотерапію це означає не вірити у власну здатність чути, слухати та просто йти за словами фахівця. Думаєте, у вас не вийшло б? Це абсолютно цікавий і новий для вас стан зануреності у світ реально-нереального, це зовсім не сон, але і не пильнування, це досвід пізнання істин і досвід господаря свого життя, бо інакше ваша підсвідомість вирішує все за вас. Гіпнотерапія:очищає вам дорогу до ваших бажань та цілей,лікує психосоматичні захворювання, розкриваючи їх причини;стирає комплекси та невіру в себе;допомагає вам зустріти справжнє кохання, налагодити вже наявні стосунки, створити міцну щасливу сім’ю;допомагає дбати про здоров’я та повноцінне формування особистості ваших дітей;прибирає залежності та замкнуті сценарії у житті;звільняє вас від вантажу, який тягнув багато років на дно образами, почуттям сорому та провини, страхів, жалю, агресії;прокладає нові горизонти та створює нові можливості у всіх сферах життя;веде вас до вашого внутрішнього світу, знайомить із собою справжнім… І все це тому, що гіпнотерапія – це глибоке знання про підсвідому структуру людини та способи роботи з нею, про шляхи закладки травмуючих подій та формування блоків і перешкод до радості та благополуччя, про силу та потенціал людини та про те, як до неї дійти, розкрити його та задіяти. Так працює гіпнотерапія. А звертатися до цієї можливості чи ні ваш вибір для свого життя. *Думка редакції може не співпадати з думкою експерта