Як навчитися довіряти людям: Поради від психологині Школи леді

Наталія Борисова розповіла, що може стати причиною недовіри людям, та як з цим боротися

Unsplash

Почуття недовіри притаманне кожній людині. Якщо це в рамках розумного, то недовіра може вберегти вас від багатьох проблем. Але якщо ви взагалі не можете нікому довіритися і в кожній людині бачите зрадника та брехуна, то це перетворюється на величезну проблему. І шкодить насамперед вам.

Як навчитися довіряти людям, розкаже психологиня реаліті «Від пацанки до панянки» (Новий канал) Наталія Борисова.

– Спершу необхідно визначити «корінь зла», знайти причину, через яку ви перестали довіряти людям, – каже Наталія. – Можливо, вас обдурила близька людина, зрадили друзі, або це складна історія родом з дитинства. Щойно зрозумієте, що стало спусковим гачком – зробите перший крок до покращення ситуації з довірою. Аналізуючи спогади минулого, не поспішайте звинувачувати людей у зраді – можливо, це було несвідомо, або людина через незнання заподіяла вам біль. Поверніться думками в ті моменти життя, де у вас був позитивний досвід, і ви цілком могли покластися на інших. На цей позитивний досвід можна спиратися в подальшому житті.

А ще психологиня радить прийняти факт, що світ не складається лише з поганих людей, які здатні завдавати біль, а є й інші, готові прийти на допомогу і підставити своє плече люди.

– Доки ви будете плекати свої образи та страхи щодо інших людей, будете страждати від самотності й безлічі негативних думок, – пояснює Наталія. – Які рано чи пізно призведуть до неприємних наслідків. Якщо не можете впоратися з цим самі, довіртеся фахівцю.

Дивіться реаліті «Від пацанки до панянки» 15 березня о 19:00 на Новому каналі