6 психологічних причин, чому не хочеться сексу - Ліза

Що робити, якщо в інтимних відносинах виникли проблеми і один з партнерів відмовляється від сексу?

Unsplash

Одна з найбільш частих скарг в кабінеті сексолога: «Мені не вистачає фізичної любові». Причому, скаржаться на це зазвичай зовсім не чоловіки, а жінки. Давай розглянемо, які причини найчастіше пригнічують бажання займатися сексом.

Також читайте

5 подкастів про секс та еротику

1. Брак уваги і ласки

Зовсім не сексуальні потреби. Часто жінці не вистачає не десяти оргазмів, а тепла, уваги і турботи. Тому, якщо партнер раптом охолов до тебе – задумайся, може вся справа в твоєму “холодному” ставленні до нього? До речі, це може бути і у зворотний бік.

Зроби вчасно висновки, додай трохи романтики і веселощів в ваші відносини, влаштуйте миле побачення або просто побудьте удвох, поговоріть і пообнімайтеся.

2. Вимоги у відриві від реальності

Трапляється, що запити у людини такі ґрунтовні, що відповідати їм важко, навіть якщо дуже старатися. Партнер – не ідеал, а недосконала людина. Намагайся поблажливіше ставитися до партнера і не пред’являти йому високих вимог, які лише погіршать конфлікт і негативно позначаться на лібідо.

Якщо це виходить від чоловіка, можливо, вам варто поговорити про те, що порнографія, яку він дивиться, і реальність – це дві великі різниці. Саме частий перегляд порно може стати причиною такого явища у стосунках.

Unsplash

3. Соціальний стан, заняття, інтереси

Статистика говорить, що чим менше у людини справ, турбот, захоплень і роздумів – тим частіше вона займається задоволенням основного інстинкту. І навпаки.

По-перше, відомий ефект сублімації.
По-друге, у людини з великим кругозором, освітою і фінансовими можливостями і більше способів різноманітно отримувати насолоду і радіти життю.

Плюс фактор зайнятості.

4. Брак любові до себе

Комплекси і бажання здатися партнерові набагато краще, ніж є насправді, бути красивіше і без непривабливих сторін можуть стати причиною того, що тобі просто розхочеться займатися сексом.

Сама поміркуй: ви займаєтеся сексом, а замість того, щоб зосередитися на своїх приємні відчуття від близькості з коханою людиною, ти думаєш про те, що на дупі целюліт, руки товсті, ногу під коліна не поголила, і взагалі скоріше б це закінчилося, щоб можна було сховатися в піжаму.

Оргазм зникає миттєво від однієї лише думки.

Давай згадаємо знамениту цитату з фільму «Їж, молись, кохай»:

«Дозволь поставити запитання: хоча б раз, коли ти роздягалася перед чоловіком, хтось проганяв тебе? Або хтось сам грюкнув дверима?»

І це, насправді, стосується не тільки піци. Якщо ти саму себе вважаєш не сексуальною, і взагалі так собі красунею, то з часом секс перетворюється в гру в одні ворота. Тобі нудно, партнер відчуває, що тобі нудно і починає замислюватися про те, а що ж не так з ним.

Unsplash

5. Непропрацьовані травми

Психологічні травми, які залишилися ніби як в минулому, але все ще не були опрацьовані з фахівцем, можуть стати причиною того, що сексу просто не захочеться. Зґвалтування, фобія, травмуючий досвід в минулому, аб’юзивні стосунки в минулому, і навіть випадково побачений в дитинстві секс – все це може стати причиною небажання займатися сексом і відрази до нього.

6. Токсичне виховання

Переконання в тому, що секс – це соромно, брудно, гріховно. Якщо в дитинстві людині не давали проявляти свою сексуальність, вивчати своє тіло і в цілому ставили заборона на цю тему, то виробляється почуття сорому і провини.

Також може включитися механізм «якщо мені добре, значить я погана», і все, фригідність увійшла в чат.

Крім цього в пунктик «токсичне виховання» входить заборона на сексуальність і жіночність. Якщо в дитинстві батьки лають дівчинку за бажання бути красивою, взутись у мамині туфлі і розмалювати обличчя, як модель з телевізора, мотивуючи це тим, що «ти шо вертихвістка чи шо?», То з бажанням займатися сексом, потім буде зовсім погано.

Останні два пункти вимагають втручання фахівця. Самостійно цю проблему вирішити не можна.

Наталія Єжова

Чому не хочеться сексу: думка експерта

Психолог реаліті «Екси» назвала причини, які впливають на сексуальне бажання

Інколи партнери проявляють холодність у сексуальних стосунках. Психолог, сексолог реаліті «Екси» (Новий канал) Наталія Єжова розповіла, чому може не хотітися сексу.

1.Негативні установки

– Часто з сім’ї передаються переконання, що секс – це погано, брудно, неприємно, боляче, – каже Наталія. – Це записалось у ваші й підсвідомості, а тепер установки керують вами.

2.Перший невдалий досвід

– Наше тіло дуже добре запам’ятовує перший секс, – розповідає психолог. – Якщо вам було боляче та неприємно, то ці емоції залишать негативний слід при наступних актах. Тому вам треба пропрацювати ці емоції та налаштувати себе на те, що секс – це прекрасно!

3.Сором

– Якщо дитину застукали під час самовдоволення, пізнання свого тіла та пристидили, то це теж вплине на її сприйняття про секс, – пояснює Наталія.

4.Відсутність бажання.

– Коли ви розумієте, що вам треба зайнятись сексом, аби виконати свій подружній обов’язок, – каже психолог. – Тоді виникає ненависть, злість, бажання віддалитися.

5. Не встигло прийти бажання

– Добре вивчіть свою статеву будову, – рекомендує Наталія. – Тоді знатимете, скільки разів на тиждень вам достатньо займатись сексом. Не буде «голоду» або перенасичення. Організм підлаштовуватиметься під вас.

Секс – це задоволення. Пам’ятайте про це та отримуйте його!