7 рецептов варенья из дыни 5 рецептов домашних масок для лица с мятой 9 советов по уходу за волосами на море 12 случаев, когда кофе противопоказан 10 натуральных масел, которые творят с волосами чудеса Когда отмечаем Хлебный или Ореховый Спас в 2025 году Лучшие поздравления и открытки с Ореховым или Хлебным Спасом 9 способов сократить употребление соли Когда празднуем День ветеринара и как его поздравить Что принесет полнолуние в августе знакам зодиака 8 самых полезных трав для лечения волос Что о тебе расскажет линия сердца на ладони

Полезные продукты, которыми можно перекусить в кинотеатре

Опубликовано: 06 марта, 2017

Фото: D. Sharon Pruitt

Не можешь представить себе поход в кинотеатр без огромной порции попкорна, сухариков и сладкой газировки?

Эти лакомства обожают все, однако их нельзя назвать полезными. Чем же перекусить во время просмотра фильма на большом экране?

Орехи

Вместо соленого арахиса и сухариков возьми с собой кешью, миндаль или грецкие орехи. Они хоть и калорийны (примерно 650 килокалорий на 100 грамм ), зато очень полезны. Кроме того, орехи прекрасно утоляют чувство голода.

Полезное питье

Откажись от газированных напитков в пользу обезжиренного йогурта, фруктового фреша или обычного чая. Такое питье гораздо полезнее сладкой газировки, которая провоцирует заболевания пищеварительного тракта и ожирение.

Фрукты

Низкокалорийные и доступные в цене фрукты – спасательный круг для тех, кто следит за своим здоровьем. Возьми в кинотеатр несколько мандарин, яблок или бананов, и за время просмотра фильма твой организм получит огромную дозу витаминов и необходимых микроэлементов.

Если тебе сложно устоять перед попкорном, ограничься самой маленькой порцией. Помни, различные наполнители, к примеру, карамельный, увеличивают калорийность этого лакомства в несколько раз.