Лучшие поздравления и открытки с Ореховым или Хлебным Спасом Как просто и вкусно запечь скумбрию с картофелем 21 продукт, что спасет от жары 7 рецептов варенья из дыни 5 рецептов домашних масок для лица с мятой 9 советов по уходу за волосами на море 12 случаев, когда кофе противопоказан 10 натуральных масел, которые творят с волосами чудеса Когда отмечаем Хлебный или Ореховый Спас в 2025 году 9 способов сократить употребление соли Когда празднуем День ветеринара и как его поздравить Что принесет полнолуние в августе знакам зодиака

Друг тонкой талии: готовим домашние мюсли

Опубликовано: 05 февраля, 2017

Фото: Cyclonebill

Решила уделить внимание правильному питанию и собираешься завтракать мюсли? Молодец! Но не торопись покупать мюсли в магазине.

«Лиза» предлагает приготовить это полезное блюдо в домашних условиях. Так ты можешь подобрать любимые ингредиенты и будешь уверена, что твой завтрак содержит только полезные и натуральные продукты.

Мы предлагаем базовый рецепт мюсли, а ты можешь варьировать составляющие полезного завтрака по своему вкусу. В мюсли можно добавлять курагу, изюм, шоколад, семечки, свежие или замороженные фрукты и ягоды.

Кроме меда для заправки подойдет питьевой йогурт или нежирное молоко, радикальный вариант – это заливать мюсли негазированной водой.

Ингредиенты:

200 г овсяных хлопьев
2 ст.л. меда
50 г сушеных бананов
50 г фиников
50 г ананасов
50 г измельченных миндальных орехов

Приготовление:

Хлопья слегка обжарить на сухой сковороде – это сделает блюдо ароматным и хрустящим.
Сухофрукты мелко нарезать и перемешать с овсяными хлопьями, добавить измельченные орехи.
Полить медом, тщательно перемешать.