Черный кофе способствует снижению веса — доказано учеными

Чем кофе полезен для тонкой талии.

Fotolia

ЧИТАЙ ЕЩЕ: 4 способа использовать кофе для здоровья и красоты

Как правило, основной аргумент противников кофе состоит в том, что он повышает артериальное давление, оказывает нагрузку на сердце и расшатывает нервную систему. Это действительно так, но все дело в количестве выпиваемого кофе в день. Так, если ты будешь употреблять не более 2 чашек кофе в сутки, то он пойдет только на пользу организму.

Научно доказано, что черный кофе препятствует старению клеток мозга, развитию болезни Альцгеймера, атеросклероза и способствует улучшению памяти. Кроме того, кофе снижает аппетит и ускоряет обмен веществ, а значит, способствует похудению. Так что если ты заметила, что набрала пару лишних кило, то кофе тебе даже показан. Конечно же, речь идет о напитке без добавления сахара и сливок.

Fotolia

И все же не всем кофе будет одинаково полезен. Есть ряд противопоказаний:

• При беременности и кормлении грудью пить кофе нежелательно. Согласно данным научных исследований кофеин, проникая через плаценту или материнское молоко, попадет в организм малыша.
• Высокий уровень холестерина. Если у тебя повышенное содержание холестерина, ограничь употребление кофе до 1 чашки в день. Отдавай предпочтение фильтрованному напитку.
• Лечение гомеопатическими препаратами. При приеме гомеопатических лекарств от употребления кофе стоит отказаться – он способен снизить их эффективность.

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как избавиться от целлюлита при помощи домашнего обертывания с кофе

Врачи рассказали, в какое время суток полезнее всего пить кофе