5 видів вуличного спорту для підтримки здоров’я восени

Розповідаємо вам про 5 цікавих видів спорту (деякі екстремальні) та дієвих способів привести себе до ладу, перебуваючи на свіжому повітрі.

Відвідування Походи – добрий спосіб привести свої м’язи в тонус. Плюс, ви можете вирушити у похід із друзями. Не забудьте взяти з собою їжу, багато води та захисний крем від сонця. Барвисті фотографії та приємні спогади гарантовані.Зіплайнінг Зіплайнінг – відмінний вид розваг, який останні кілька років став надзвичайно популярним. Найпривабливіші місця для зіплайнінгу – каньйони, гори, ліси та горбисті місцевості. Добре підійде для тих, кому потрібна доза адреналіну. Каякінг Каякінг – вид спорту, суть якого полягає у веслуванні на воді у вузьких довгих човнах, які називають каяками. Існує безліч видів каякінгу.скелелазіння Любите гострі відчуття і хочете підкачати руки, ноги, спину та прес? Тоді цей екстремальний вид спорту вам підійде. Скелелазіння походить від альпінізму, і вважається самостійним видом спорту.Верхова їзда Кінь робить все за вас, скажіть ви. Але ні, ми з вами не згодні. Щоб утриматись у сідлі, вам знадобиться чимало сил. До того ж верхова їзда вважається одним з олімпійських видів спорту. Топ-5 помилок у тренуваннях у спортзалі Тренування у спортзалі для дівчат: 5 порад