5 продуктів, які заважають відростити довге волосся

Якщо ти вирішила, що настав час відростити волосся, то напевно вже запаслася новими поживними засобами для волосся і вітамінами групи B. Тепер справа залишилася за малим – набратися терпіння, оскільки довге волосся вимагає часу і дуже ретельного догляду. Ми хочемо тобі підказати, як полегшити собі завдання та які продукти варто виключити з раціону, щоб стати володаркою пишної шевелюри. жирна риба Звичайно ж, у ній містяться такі необхідні організму жирні кислоти, але не всяка риба така вже корисна. Тунця та лосося можна залишати, а от скумбрію, наприклад, не варто. У ній міститься ртуть, яка руйнує кератин – речовина, з якої складається волосся.солодке Цукор шкідливий не тільки для попи та живота, але й для шкіри та волосся. Все просто: насолоди підвищують рівень інсуліну в крові, а це призводить до підвищення рівня чоловічого гормону андрогену. Цей гормон стає причиною жіночої алопеції (випадання волосся на голові). Волосяні фолікули зменшуються, і волосся росте повільніше і слабше. Дієта на соках У такому раціоні багато цукру та мало білка. Про цукор ми написали вище, а білок необхідний для здорового функціонування, адже з нього будуються м’язи.Продукти з низьким вмістом білка Без нього волосся миттєво втрачає блиск і пружність. Тому хлібобулочні вироби та макарони не із твердих сортів пшениці краще виключити з раціону.Вітамін А Якщо ти регулярно приймаєш цей вітамін, то в період відрощування волосся краще пригальмувати. Вітамін А зменшує активність сальних залоз, і для волосся це недобре, оскільки вони починають отримувати менше харчування і стають більш ламкими. Фото: Getty ЧИТАЙ ЩЕ: 5 засобів, які не люблять фарбоване волосся Цукровий спрей – новий б’юті-хіт