здуття живота

Ми всі відчували дискомфорт від здуття живота та надмірного газоутворення після ситної їжі. Хоча газоутворення є природною частиною процесу травлення, певна їжа може сприяти підвищеному газоутворенню, що призводить до дискомфорту та ніякових ситуацій. У цій статті ми розглянемо 13 найпоширеніших продуктів, які...Читати далі

Всім відомо, що чим старшим стаєш, тим складніше втрачати вагу. Ми зібрали 20 дієвих порад для тих, хто хоче зробити свій живіт плоским, але вже не в тому віці, щоб миттєво втрачати обсяги. Здобути плоский живіт – це не якась там нездійсненна мрія. Насправді це лише досяжна мета, для втілення...Читати далі

Кишечник не тільки виводить із організму все зайве, але ще й виконує інші важливі завдання. Як ми можемо його стимулювати? Якщо хтось не знає, саме в кишечнику (а не в шлунку!) відбувається процес травлення. У тонкій кишці всмоктуються всі основні поживні речовини, а товстої – вода. А ще кишечник – найважливіший...Читати далі

Іноді наш апетит виходить з-під контролю розуму і наказує нам їсти відразу все :) На жаль, така «свавілля» щодо харчової поведінки загрожує переїданням, а, значить, болем у животі, здуттям та іншими неприємностями, про які і говорити не хочеться. Щоб урятувати ситуацію та виправити самопочуття, можна...Читати далі

Після свят, як правило, багато хто з нас страждає від наслідків непомірного переїдання. У когось здувається і болить живіт, хтось страждає від печії, а хтось і зовсім, пардон, не може впоратися із запором. Однак існує топ-5 продуктів, які позбавляють цих неприємних симптомів! Так, риба «розжене» твій...Читати далі