схуднення

Практично будь-яка дієта має на увазі відмову не тільки від солодкого та жирного, а й від алкогольних напоїв. Справа навіть не в тому, що спиртне повністю суперечить правилам здорового способу життя. В алкоголі міститься багато калорій та цукру. Наприклад, келих білого вина за вечерею додасть до твого прийому їжі 300 ккал. Що вже...Читати далі

Найпопулярніші чаї на пострадянському просторі — чорний та зелений. Однак дієтолог Світлана Фус відкриває таємницю: які три «незвичайні» сорти чаю зміцнять судини, поповнять запас вітамінів і мікроелементів і навіть допоможуть позбутися зайвих...Читати далі