як уникнути стресу

Точка середини тижня, яка часто позначається середою, може бути складною фазою нашої щотижневої подорожі. Можливо, настала втома від роботи та вимог повсякденної життя, і майбутні вихідні все ще можуть здатися далекими, як до неба рачки. Однак саме в цей час ми можемо отримати велику користь від оздоровчих практик серед...Читати далі

Українці — це чемпіони зі спокою у світі. У нас у країні війна, а ми продовжуємо шалено робити всю роботу, заробляти всі гроші та донатити всі донати на ЗСУ, а у вільний час ще й робимо інші наші справи. А якщо без жартів, то у нас усіх стрес. І нам потрібна допомога проти стресу. Читай статтю далі та дізнайся, які практики догляду...Читати далі

Що таке екологічне мислення? І чому для людей з цукровим діабетом такий важливий позитивний погляд на світ? Як добитися того, щоб стрес обходив стороною? Як припинити мислити негативно? Про це розповість лікар, психолог Олена Божук. Джерело: журнал «Домашній лікар» Дивіться також: Наслідки негативного...Читати далі