Минулого тижня зірковий тренер проекту "Зважені та щасливі" Аніта Луценко вперше стала мамою. Про радісну звістку знаменитість сама повідомила через соціальні мережі: Луценко народила дівчинку 7 червня.
Показавши в Instаgram фото бірочки з пологового будинку, Аніта на кілька днів пропала з поля зору шанувальників. Фани ж дуже чекали перших звісток про життя молодої мами в новому статусі. І вона не змусила на себе довго чекати: опинившись нарешті вдома, Аніта докладно розповіла історію своїх пологів.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Хайді Клум стала нареченою
Виявилося, що навіть ідеальна спортивна підготовка та поінформованість не рятують від ускладнень під час пологів. Тривалі сутички Аніта переживала за допомогою правильного дихання, а допомогти їй відволіктися приїжджали навіть друзі – виконавці класичної музики.
Незважаючи на те, що народжувати я збиралася сама і без епідуралки, за підсумком кесарів ( протягом вагітності всі аналізи ідеальні і жодного відхилення від норми). Без подробиць. Просто для любителів поговорити – це не пов'язано зі спортом.
Ну головне, що Маська здоровенька, а я тепер просто розширюю горизонти і знатиму і про КС)), – поділилася Аніта Луценко.
Період відновлення після операції дався знаменитості нелегко, проте зараз, за її словами, позаду.
Це, звичайно, бляха: біль, почуття безпорадності (ні встати, ні памперс поміняти, купа уколів потім). Не раджу нікому робити з власної волі. Хоча на першу добу гуляли у дворі! Лікарка сказала, що таких м'язів преса, як у мене, ще ніколи не бачила – розсунула, зашила, зрушила. Фух! Їх, виявляється, не ріжуть.
Також Аніта Луценко дала своїм передплатникам трохи корисної інформації щодо відновлення після пологів. За її словами, фруктова дієта, якщо ви не вживали молочні продукти та котлети до пологів, – відмінний варіант спочатку. Ну а повернутись у форму після пологів зірковому тренеру допомагають знамениті вправи Кегеля. За словами Аніти, боротьба із набраними кілограмами йде в неї вкрай успішно:
На 5 добу я вдома)) сьогодні вже робила помпу – вийшло. Зайві 13 кг. Але за вчора вже -2 кг
П.С. Практика 3 діб без сну у буддистському храмі була в моєму житті дуже доречною. Тепер усе, що менше за це, – не вважається недосипом. Щаслива❤️
ЧИТАЙ ЩЕ:
Вагітна дружина Сергій Безрукова вперше показала животик
Адель під час концерту висловилася з приводу пісні Джамали
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
