Вона завойовує серця як талантом і харизмою, а й фантастичною зовнішністю. Коли дивишся на її точену фігуру, виникає підозра, що вона просто подарунок природи. Але це не так. Ольга розповіла «Лізі» про те, що їй вдається так шикарно виглядати, коли вже давно не шістнадцять.
фото з особистого архіву Ольги Сумської
Ольга, ви не перестаєте дивувати шанувальників. Нещодавно на телеканалі «Інтер» стартувала прем'єра другого сезону серіалу «Спокуса». Заради роботи у цій картині вам довелося змінити імідж та стати брюнеткою. Важко було розлучатися зі своїм звичним чином?
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Ольга Сумська вперше знялася оголеною у день свого 50-річчя: фото
Так, мене питали шанувальники, як же я зважилася зістригти свої прекрасні локони... Але відкрию вам секрет, насправді мені не довелося міняти. Технології не стоять на місці, сучасні перуки зроблені настільки якісно, що їх неможливо відрізнити від справжньої шевелюри. А завдяки моїй акторській професії я можу спробувати на собі будь-який образ: і брюнетки, і рудої, як, наприклад, зараз, на зйомках у серіалі «Фортечна». Кардинально змінити імідж у реальному житті, перетворитися з блондинки на брюнетку, це непросте рішення. Не кожна жінка на нього наважиться. Темний колір волосся миттєво робить образ суворим, аскетичним, додає кілька років. А світлий – освіжає. Роль Роксолани зробила мене блондинкою, зараз це діагноз (сміється).
А ролі брюнеток мені подобаються. Я не стерво по життю, але ролі стерво мені до душі, там є, що грати.
Зі зміною палітри образу все ясно. А як би ви поставилися до пропозиції значно погладшати заради ролі? Кілограмів на двадцять?
Таких пропозицій не було. Але, чесно кажучи, я не бачу сенсу мучити власний організм, коли є можливість перетворити своє тіло за допомогою спеціальних костюмів, зовсім непомітних накладок, які візуально додають ті ж двадцять кілограмів.
Тим більше, я чудово знаю, що таке додати, а потім втратити таку вагу, адже я пережила це на собі двічі, коли народилися мої дочки. Носити зайві кілограми на собі важко, позбутися їх не просто.
Але це вам вдалося. Яким чином?
Думаю, завдяки активному ритму життя та внутрішньої налаштованості на зміни. Адже я вже із двомісячною Антоніною полетіла зніматися до Карпат. Були моменти, коли я годувала дитину просто на знімальному майданчику. Так ось, перші десять кілограмів злетіли тоді, а другі пішли трохи згодом, але теж швидко: я зустріла Віталіка, закрутився наш роман… Було не до переживань про зайву вагу, і він зник сам собою.
А друга вагітність подарувала мені 18 кілограмів.
Що ви робили, щоби розлучитися з ними? Як зараз ви підтримуєте таку чудову форму?
Не треба насильства над собою. Я обрала те, що мені подобається, те, що діє саме для мене. Коли потрібно привести себе у форму, я переходжу на овочевий раціон, виключаю зі свого меню фрукти, хліб. Я не солодша, тому відмовитися від солодкого для мене не проблема. Щоправда, ось хліб з олією та солодким чаєм з лимоном – це для мене смакота. Ще один підходящий для мене спосіб скинути зайві кілограми: «посидіти» три дні на гречці. Точніше, на гречаному проділі, січці. Її потрібно заварити окропом або зварити. Солі додати саму крапельку. Звичайно, жодної олії. Я заправляю її нежирним кефіром, але це за бажанням. Така гречана дієта – чудовий детокс. І після неї всі мої костюми на мені чудово сидять!
Ще мені подобається дрібне харчування, коли їж часто і потроху, а після восьмої вечора нічого не їси.
Є ще одна чудова система періодичного голодування – 16/8. Це означає, що 16 годин на добу голодуєш, а протягом 8 годин харчуєшся нормально.
А взагалі, якщо говорити про зайві кілограми, коли тобі не 24 роки, а 51, доводиться вибирати чи особу, чи стегна. Людмила Марківна Гурченко виражалася різкіше, але суть та сама. Мої зайві 7 кілограмів дозволяють моїй особі тримати форму. А стегна… Я вмію красиво подати собі, потрібне – вигідно підкреслити, непотрібне – непомітно приховати. Головне, щоб очі блищали, щоб була впевненість у собі, повага до себе.
Головне – весело посміхатися, і ніхто не помітить у тебе нічого зайвого!
ЧИТАЙ ТАКОЖ Схожі, як сестри: Ольга Сумська показала спільні фото з дочкою
фото з особистого архіву Ольги Сумської
А як щодо спорту? Знаходьте для нього час?
Я люблю спорт, але в міру можливостей. Я не проводжу годинник у спортзалі, але пробіжки на свіжому повітрі мені подобаються. Навіть на гастролі я завжди беру із собою кросівки та із задоволенням бігаю по доріжках готельних парків. Взагалі, поки дозволяє погода, я бігаю тільки на вулиці, а біговий тренажер чекає на холод.
Люблю займатися фітнесом вдома: закачаю на айпед відео зарядки, годину занять і відчуваєш, як горять м'язи. Це приємно.
Ще добре допомагає тримати себе у формі водяний масаж. Звичайні ручні масажі я не люблю, не подобається, коли мене торкаються чужих рук, не можу розслабитися. А ось масаж у воді протитечією, такий собі підводний душ Шарко – це чудово. Можна промасувати всі зони: і руки, і спину, і стегна. Він навіть допомагає позбутися судинних сіточек. Тому дуже рекомендую після плавання пройти підводний масаж. А потім душ із скрабом. Я як скраб використовую тільки натуральні продукти: каву, сіль з медом або з маслом або губку. До речі, найкращі губки, що скрабують, це ті, які продають бабусі на базарах.
Наступний крок – це харчування шкіри аромаолією. Я масла люблю, рожеве масло - моє найулюбленіше. Сама роблю суміші. Після душу я обливаюся олією, потім її змиваю, на шкірі залишається лише тонкий шар. Плавання, водяний масаж, душ, масло - це краще СПА.
Косметична хірургія, уколи краси - як ви до них належите?
Я не робила косметичних операцій. А уколи – так. Раз на півроку проходжу курс процедур, які допомагають підтримувати природний образ для мого віку. Я не прихильник кардинальних втручань.
Навіщо перетворюватися на іншу людину з чужою усмішкою. Нехай будуть зморшки, адже це є мої щирі емоції, моя індивідуальність.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Ольга Сумська - біографія, особисте життя, фото
Як Ольга Сумська відсвяткувала 50-річчя (фото)!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
