Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Чек-лист здорової та безпечної подорожі

Якою б не була мета твоєї подорожі, важливо врахувати всі нюанси, щоб успішно реалізувати свої плани за кордоном. Наші поради допоможуть тобі ретельно підготуватися та усунути основні неприємні ситуації.

До подорожі

1. Запишись до лікаря і перевір стан свого здоров'я.

Наприклад, відвідай стоматолога, якщо давно відкладав лікування зубів, адже під час поїздки ситуація може загостритися.

2. Ознайомся із санітарно-епідеміологічною ситуацією в країні.

Перевір карантинні обмеження, що діють у цьому регіоні, а також медичні рекомендації для туристів. Тобі може знадобитися щеплення, або ж ти повинен будеш прийняти ліки за певну годину до від'їзду.

3. Купуй туристичний страховий поліс із покриттям Covid-19.

Сьогодні для більшості країн обов'язковою є туристична страховка для подорожі за кордон з покриттям Covid-19 Втім, навіть якщо страхування не є обов'язковим для твоєї країни, радимо придбати цю послугу, щоб потім не оплачувати лікування зі свого кармана.

Оформлення страхового поліса займає до 10 хвилин, а в технологічних компаніях до 4 хв. Наприклад, страхова компанія ЕКТА запровадила передачу даних страхувальника через застосування “Дія”. Це швидко, легко та комфортно. А сплатити обраний пакет можна в Apple Pay чи Google Pay. Якщо у тебе немає цієї програми, застрахуйся на сайті або у месенджері. Особисті дані можна просканувати із фото твого паспорта.

4. Пакуй речі з розумом.

Не бери лишнього. Вибирай речі, які легко комбінуються між собою. Обов'язково візьми аптечку. Якщо є препарати, які ти приймаєш регулярно – поклади їх у достатній кількості. Зверніть увагу на те, що деякі ліки, які дозволені у твоїй країні, можуть бути заборонені в іншій. Перевір це перед поїздкою.

Під час подорожі

1. Їж лише у надійних місцях.

Надавай перевагу гарно приготованій їжі, а також овочам та фруктам, які можеш самостійно помити чи почистити. Пий лише бутельовану воду, яку відкрили при тобі. Уникайте льоду – він може бути зроблений із водопровідної води.

2. Захищайся від сонця.

Бери з собою крем, який захищає від UVA та UVB лучів. На пляжі нанося його кожні 2 години, а також після купання. Не презирайте цим, щоб потім не лікувати опіки.

Пам'ятай, що захистити від сонця на 100% жодні засоби тобі не зможуть, тому носи головний убір та намагайся знаходитися у тіні.

3. Потурбуйся про свою безпеку.

  • Обмеж вживання алкоголю.
  • Дотримуйся місцевих законів, навіть якщо вони здаються тобі смішними чи безглуздими. Це допоможе уникнути культурних суперечок, штрафів та навіть врятувати життя.
  • Завжди одягай захисне спорядження, наприклад, шолом під час поїздки на скутері.
  • Не ходи та не купайся босоніж, якщо існує вірогідність поранення чи укусу.
  • Не підходь близько до диких тварин та не гладь їх. Навіть милі, на перший погляд, тварини можуть виявитися небезпечними.

4. Якщо неприємна ситуація, пов'язана зі здоров'ям, таки сталася, відразу звертайся до страхової компанії.

Завантаж перед поїздкою застосування страхової компанії ЕКТА – Ekta insurance. Він допомагає тримати під рукою дані про ваш поліс, а також у страховому випадку швидко зв'язатися зі службою підтримки.

Відкривай застосування, заходь у розділ служби підтримки, обирай зручний месенджер або телефонуй на гарячу лінію та описуй свою ситуацію. Не слід вказувати дані свого страхового поліса. Вони підтягуються автоматично. Спеціалісти швидко підберуть найближчу лікарню, домовлятися про трансфер або ж викличуть таксі своїм коштом. Оплачувати нічого не потрібно, компанія переказує кошти одразу на рахунок клініки.

Найголовніше: беріть із собою гарний настрій та кайфуйте від подорожі.



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар