Розбираємось, чи є сенс у тлумаченні снів і чи насправді працюють сонники.
Unsplash
Деякі наші сни вислизають з пам'яті миттєво, як ми прокидаємося. А деякі залишаються в голові мало не на роки, настільки вони яскраві та незабутні.
Навіть якщо ти не пам'ятаєш снів і думаєш, що їх не було – вони все одно є. Експерти схильні рахувати, Що сни - це частина людського досвіду.
Багато хто з нас раз у житті, але бачили один із цих сюжетів уві сні:
- звичайні рутинні заняття;
- страшні події – наприклад, повернення на урок алгебри та усвідомлення того, що ти не розумієш, що взагалі робити з цими чортовими циферками;
- польоти та всілякі чарівні події;
- еротичні сни.
Звичайні сни чи незвичайні, дивні чи страшні – мабуть час від часу тобі хотілося дізнатися, що вони означають. Не хвилюйся, ти не одна така. Люди століттями намагалися розгадати секрети сновидінь та свідчення цього – численні сонники, а також – запити у пошукових системах на кшталт “до чого сниться змія".
Експерти поки що не мають чіткого пояснення, що означають наші сни, проте дали цікаві теорії з цього приводу. Ми зібрали думки скептиків, а також думки тих, хто вважає, що трактувати сни варто, адже в них закладений прихований сенс.
Unsplash
Теорії проти тлумачення сновидінь
Деякі експерти вважають, що сни мало що означають, проте не відмахуються від того, що вони мають своє призначення чи користь для психіки чи відпочинку людини.
1. Теорія моделювання загроз
Прихильники цієї теорії припускають, що сни відіграють важливу еволюційну роль. Відповідно до цієї теорії, сни допомагають людині практикуватися у виявленні та уникненні потенційних загроз, боротьбі з ними. Безпечно справляючись з такими погрозами уві сні, людина відчуває себе набагато більшої безпеки пізніше.
До речі, є відповідне дослідженнящо частково підтверджує цю теорію. Вчені порівняли сни дітей, які пережили травму, та дітей, які її не переживали.
Однак у разі є слабина, адже теорія може бути пов'язані з іншими теоріями. Наприклад, у травмованих дітей можуть бути більш загрозливі сни, тому що вони найчастіше бояться і турбуються у звичайному житті.
2. Сни – це емоційне регулювання
Відповідно до цієї теорії неприємні чи небажані емоції із повсякденного життя часто спливають у наших снах. Наприклад – тривога, почуття провини, смуток, страх. Втім, деякі експерти вважають, що навігація з цих почуттів уві сні допоможе краще вирішувати проблеми з ними, зменшить стрес.
Як це працює? Під час фази швидкого сну, частини мозку, що допомагають вирішувати проблеми та регулювати емоції, активні. Проте неактивний норадреналіну, який викликає почуття занепокоєння та стресу.
3. Теорія активації-синтезу
Згідно з цією теорією, сни – це набір випадкових образів та думок, які з'являються у снах, бо наш мозок просто працює. Це просто будь що з голови, а ти вже сама собі додумуєш історію про монстра, який за тобою женеться.
4. Теорія безперервної активації
Вау, щось на науковому. Простими словами, твій мозок ніколи не відключається повністю (хіба що на важливих нарадах), і працює, як бджілка, навіть коли ти спиш. Мозок, тим часом, просто сміття виносить і кеш чистить, щоб завтра ти не могла згадати, куди діла друга шкарпетка і гуглила, чому тобі снилася армія маринованих огірків (це до грошей).
Unsplash
Теорії за тлумачення снів
Переходимо до найулюбленішого – до теорій, за якими сни потрібно тлумачити і всіляко відстежувати.
1. Фрейдівська теорія про несвідоме виконання бажань
Вважається, що Зигмунд Фрейд багато говорив про дві речі: фалічні символи і сни про фалічні символи. Але це зовсім так. Крім цього, у нього є припущення, Що сон допомагає захистити людину від раннього пробудження, коли світло і звук порушує сон. А ще вірив, що сни вказують на наші приховані бажання.
Нещодавно авторові статті наснилося, що вона купалася в морі м'яких зефірок… що це означає?
2. Теорія Юнга про компенсацію та автопортрет
Цей дід теж, за Фрейдом, вважав, що сни неодмінно мають значення. Він зосередив свою увагу на архетипах, що символічно виявляються уві сні, і припустив, що за допомогою снів можна пояснити повсякденні події, збалансувати внутрішні аспекти особистості.
Ну, а чи варто тлумачити сни, чи не варто – це вже твоя справа. Так чи інакше, сонник у нас на сайті вже є.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
