Кожна жінка мріє завжди виглядати молодою, здоровою та красивою. Запам'ятай кілька нескладних рекомендацій, як зберегти надовго молодість та красу.
Фото: Ivan McClellan
Роби регулярний щадний пілінг
Процес відновлення клітин з віком сповільнюється, і тобі потрібно допомагати шкірі позбавлятися від клітин, що віджили свій термін. Раз на тиждень роби пілінг дрібноабразивним скрабом. Таке щадне відлущування стимулює обмін речовин у клітинах і покращує вироблення колагену, який відповідає за пружність шкіри.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Топ-5 міфів про зачаття: розвінчують гінекологи
Привчи себе спати на спині
Shutterstock
Звичка спати, уткнувшись обличчям у подушку, може призвести до набряків повік. Улюблена поза на тому самому боці створює нерівномірне навантаження на м'язи обличчя і теж веде до старіння шкіри. Намагайся спати на спині з піднятим узголів'ям. У такій позі м'язи обличчя розслаблюються та розгладжуються, а дрібні зморшки – йдуть!
Захищайся від сонця
Звичайно, сонячні промені потрібні твоєму організму. Однак їх пряма дія передчасно старить шкіру. Використовуй сонцезахисні засоби не лише на пляжі, а й катаючись на лижах у горах, адже у горах рівень ультрафіолетового випромінювання зростає.
Влаштовуй хвилинки релаксу
Burda Media
Який би не був у тебе напружений і насичений день, намагайся влаштовувати п'ятихвилинки відпочинку, адже твоя шкіра теж потребує перепочинку. Розслабь м'язи обличчя, дихай розмірено та глибоко. Можна зробити легкий масаж круговими рухами пальців довкола очей.
Налаштуйся на молодість
Дозволь собі виглядати молодше. Фахівці вже підтвердили правдивість формули, що жінка виглядає на стільки років, скільки сама собі «дозволяє». Цікавися і насолоджуйся життям у всіх його проявах. Не бійся змінювати стиль життя та звички. Скажи собі, що ти молода та красива і збираєшся залишатися такою завжди!
ЧИТАЙ ЩЕ:
Топ-7 продуктів, які допоможуть перенести спеку
8 причин, чому лікарі називають м'яку постіль каталізатором старості
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
