Знайома ситуація, коли вранці у дзеркалі ти бачиш опухлі щоки та мішки під очима? Ми навчимо тебе завжди прокидатися свіжою та бадьорою!
Unsplash
Набряклі очі, небажані супутники, які зустрічають нас вранці або залишаються протягом дня, часто спонукають до пошуку ефективних засобів. Незалежно від того, чи пов'язано це з безсонними ночами, алергією чи іншими факторами, боротьба з набряклістю під очима потребує багатогранного підходу.
Що викликає мішки під очима
Розуміння корінних причин опухлих очей є важливим першим кроком ефективного лікування. До частих винуватців належать:
- Затримка рідини. Надмірна затримка рідини в ніжній ділянці під очима може призвести до набряку, яка часто посилюється такими факторами, як вживання солоної їжі та зневоднення.
- Алергія. Алергічні реакції можуть викликати запалення та набряк, викликаючи набрякання очей. Сезонна алергія, зокрема, може виявлятись симптомами, пов'язаними з очима.
- Недостача сну. Нестача сну може призвести до накопичення рідини та набрякання очей. Якісний сон життєво важливий для загального стану здоров'я та відіграє важливу роль у запобіганні набряклості під очима.
- Генетика. Деякі люди можуть бути генетично схильні до появи мішків та припухлостей навколо очей, і цей спадковий фактор може впливати на товщину шкіри навколо очей.
- Старіння. Процес старіння може призвести до втрати еластичності шкіри, що робить набряклість помітнішою. Виснаження колагену та еластину сприяє утворенню мішків під очима.
Unsplash
Коли звернутися до лікаря
Хоча періодичні набрякання очей часто є результатом факторів способу життя, стійкі або сильні набряки можуть вимагати медичної допомоги. Проконсультуйся з лікарем, якщо:
- Набряклість має хронічний характер. Якщо мішки під очима зберігаються протягом тривалого часу, дуже важливо виключити основні захворювання, такі як захворювання щитовидної залози або проблеми з нирками.
- Супроводжується болем чи змінами зору. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо опухлі очі супроводжуються болем, змінами зору або іншими тривожними симптомами, оскільки це може вказувати на серйознішу проблему.
- Результат травми. Якщо набряклість виникла внаслідок травми, наприклад удару по оку, зверніться до лікаря для правильної оцінки та лікування, щоб унеможливити переломи або інші ускладнення.
Unsplash
Як позбутися набряклості навколо очей
Як правильно позбутися мішків під очима? Що ж, у нас є для тебе кілька способів.
1. Масаж навколо очей
Не нехтуй масажем обличчя вранці. Він допомагає посилити приплив крові та розігнати зайву рідину. Все, що потрібно, це 10 хвилин твого часу і улюблений крем.
Методика масажу:
- Легкими рухами, що натискають, проведи від внутрішнього куточка ока до зовнішнього під нижнім століттям і в зворотному напрямку - над верхнім.
- Пальцями, за допомогою барабанів, помасажуй шкіру навколо очей.
- Вказівними пальцями розгладь лоба - починай від міжбров'я до скронь.
- Вмийся прохолодною водою.
2. Зволоження та ще раз зволоження
Після масажу обов'язково зволожити шкіру. Для зволоження шкіри навколо очей відмінно підійдуть патчі. Поки вони виконують свої функції, ти можеш спокійно займатися рештою своїх справ. Якщо раптом патчів не виявилося, можеш використати часточки свіжого огірка.
3. Менше рідини перед сном
Якщо ти любиш попити води чи чайку перед сном, то зав'язуй. Зайва рідина, випита перед сном, вранці проявить себе у вигляді набряклості та мішків під очима. Так що краще за годину-дві до сну не їсти і не пити.
4. Чай замість кави
Постарайся скоротити споживання кави протягом дня, найкраще замінити її трав'яним або зеленим чаєм. Він також допомагає вивести зайву рідину та й не такий шкідливий для серцево-судинної системи. Але будь обережна, не зловживай трав'яним чаєм, інакше разом із зайвою рідиною вони почнуть забирати і корисні речовини.
5. Здоровий сон
Найбанальніша порада, але найдієвіша. Якщо твій організм не буде повноцінно відпочивати, то ні про який здоровий вигляд не може бути мови. Не можна «накопичити» енергію і нормально висипатися лише раз на тиждень. Намагайся лягати раніше і перед сном не використовувати жодних гаджетів, тоді твоя шкіра довше залишиться молодою і підтягнутою.
А як ти борешся з набряком на обличчі? Поділися в коментарях!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
