Знайома ситуація, коли вранці у дзеркалі ти бачиш опухлі щоки та мішки під очима? Ми навчимо тебе завжди прокидатися свіжою та бадьорою!
Масаж навколо очей
Не нехтуй масажем обличчя вранці. Він допомагає посилити приплив крові та розігнати зайву рідину. Все, що потрібно, це 10 хвилин твого часу і улюблений крем.
Методика масажу:
- Легкими рухами, що натискають, проведи від внутрішнього куточка ока до зовнішнього під нижнім століттям і в зворотному напрямку - над верхнім.
- Пальцями, за допомогою барабанів, помасажуй шкіру навколо очей.
- Вказівними пальцями розгладь лоба - починай від міжбров'я до скронь.
- Вмийся прохолодною водою.
Зволоження та ще раз зволоження
Після масажу обов'язково зволожити шкіру. Для зволоження шкіри навколо очей відмінно підійдуть патчі. Поки вони виконують свої функції, ти можеш спокійно займатися рештою своїх справ. Якщо раптом патчів не виявилося, можеш використати часточки свіжого огірка.
Менше рідини перед сном
Якщо ти любиш попити води чи чайку перед сном, то зав'язуй :) Зайва рідина, випита перед сном, вранці проявить себе у вигляді набряклості та мішків під очима. Так що краще за годину-дві до сну не їсти і не пити.
Чай замість кави
Постарайся скоротити споживання кави протягом дня, найкраще замінити її трав'яним або зеленим чаєм. Він також допомагає вивести зайву рідину та й не такий шкідливий для серцево-судинної системи. Але будь обережна, не зловживай трав'яним чаєм, інакше разом із зайвою рідиною вони почнуть забирати і корисні речовини.
здоровий сон
Найбанальніша порада, але найдієвіша. Якщо твій організм не буде повноцінно відпочивати, то ні про який здоровий вигляд не може бути мови. Не можна «накопичити» енергію і нормально висипатися лише раз на тиждень. Намагайся лягати раніше і перед сном не використовувати жодних гаджетів, тоді твоя шкіра довше залишиться молодою і підтягнутою.
А як ти борешся з набряком на обличчі? Поділися в коментарях!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Будьте першими, хто залишить коментар