Вітаміни є найважливішими речовинами, які забезпечують нормальне функціонування імунної системи, особливо за інфекційних захворювань. Додаткове призначення вітамінів одна із основних умов підтримки адекватної стійкості організму до патогенним мікробів.
Вітаміни можуть надходити в організм та з продуктами харчування. Раціональне харчування - найкращий спосіб підтримати баланс вітамінів і мінералів і зміцнити чи хоча б не порушити роботу імунної системи.
ЦФА Бурда
- Так, нестача вітаміну А може призвести до порушення процесів у сітківці ока, ураження шкіри. Вона стає вразливою під час проникнення різних мікробів.
- Вітамін D3 впливає на стан імунної системи, підвищуючи стійкість до інфекцій, запобігаючи розвитку аутоімунних захворювань.
- Аскорбінова кислота (вітамін С) – необхідний компонент життєдіяльності будь-якої клітини людського організму. Він незамінний у боротьбі із запаленнями.
Якщо немає можливості отримувати в достатній кількості вітаміни з продуктів харчування, потрібно приймати вітамінні комплекси, але за призначенням лікаря з урахуванням стану здоров'я та наявності хронічних захворювань.
За матеріалами журналу «Домашній лікар»
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
