Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Чотири «НЕ» для високої самооцінки

Редагувати переклад

Кажуть, що зустрічають по одязі. Не зовсім так! Зустрічають за тим, як ми себе подаємо. А це безпосередньо залежить від рівня нашої самооцінки. Вважаєш себе гіршим за інших? Забудь про чотири шкідливі для здорової любові до себе звичках і насолоджуйся впевненістю у своїх силах та гордістю за свої успіхи!

166637318

1. Не порівнюй себе з іншими. Механізм порівняння себе з іншими людьми такий, що він неминуче знижує твою впевненість у собі. Сама поміркуй: при зіставленні своїх досягнень з чужими ти завжди пам'ятаєш про власні провали, але забуваєш про недоліки і промахи тієї людини, з якою себе порівнюєш. Тому, якщо вже хочеш оцінити свій реальний рівень успіху в чомусь, порівнюй себе справжню з собою минулою. Так ти зможеш відстежити свій прогрес та пишатися своїми досягненнями.

2. Ні слова лайки на свою адресу. Підсвідомість жартів і метафор не розуміє: вона сприймає всі твої думки та висловлювання всерйоз і втілює їх у життя. Особливо, якщо ти часто повторюєш те саме. Тому, якщо в тебе є звичка нещадно лаяти себе за будь-яку помилку, поспіши з нею розлучитися, щоб не програмувати себе саму ще більше невдач.

3. Не соромся компліментів та подяки. Якщо тобі сказали щось приємне, не говори «ні за що» або «так ні, це неправда», «не варто» тощо – тим самим ти відкидаєш похвалу і посилаєш своїй підсвідомості сигнал «я не гідна добрих слів на свою адресу». Якщо тебе вже за щось хвалять або кажуть тобі комплімент, усміхнися і скажи «дякую».

4. Не забувай про хобі. Наші хобі - Не тільки спосіб втекти від стресу, але ще й можливість заявити про свої таланти. Якщо ти чудово плетеш макраме або вмієш віртуозно пекти здобні пампушки, не закидай своє хобі, не соромся згадувати про нього і показувати результати своєї праці і розвивайся в цьому напрямку. Саме своїми талантами та вміннями ти дуже виділяєшся на тлі тих людей, які ними не мають.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

11 способів змусити людей погоджуватися з тобою

Як порозумітися з дочкою-підлітком

Як зробити правильний вибір?



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.