Мрієш швидко скинути пару-трійку кілограмів, та все не виходить? Спробуй підлаштуватись під місячні цикли! На нашу харчову поведінку впливає Місяць. Щоб дієта була ефективною, важливими є не тільки раціон, але й час, коли ти починаєш «нове життя». Налаштуйся на місячну хвилю!
konradbak/Fotolia
Повне коло
Кожен місячний цикл включає молодик, зростання Місяця, повний місяць і спадання Місяця.
Молодик Не рекомендується рясне харчування. Це час слабкості, тому завантажувати себе перетравленням важкої їжі не варто.
Зростаючий місяць Будь-які дієти будуть просуватися важко. Довго ти не протримаєшся, велика небезпека зірватись. Якщо ж твоя мета – набрати вагу, фаза зростання Місяця для цього є ідеальною.
Повний місяць Гарний час підготуватися до дієти. При цьому Повня – період переїдання та харчових зривів. Намагайся якнайбільше рухатися.
Старий місяць Ідеально розпочинати будь-які дієти, проводити очисні процедури. Саме в цей період місячна енергія допомагає позбавитися зайвого, перестати збирати непотрібне.
За Зодіаком
Від того, в якому знаку знаходиться Місяць, залежить апетит, здатність контролювати свої бажання
Fotolia
Місяць у Овні
Не варто розпочинати дієту. Займися спортом.
Fotolia
Місяць у Тельці
Починати дієту можна, але потрібно ретельно вибрати продукти. Раціон повинен приносити задоволення.
Fotolia
Місяць у Близнюках
Більше свіжого повітря та фруктів – і все вийде. На довгу дієту краще не сідати.
Fotolia
Місяць у Раку
Харчування має бути комфортним. До раціону додай молочні продукти.
Fotolia
Місяць у Леві
У такі дні слід бути креативним, харчуватися різноманітно, але помірно.
Fotolia
Місяць у Діві
Ідеальний момент для змін: переходу на правильний спосіб життя, новий тип харчування, оздоровчі процедури.
Fotolia
Місяць у Терезах
Гарний час, щоб серйозно зайнятися собою. Але тобі може бракувати рішучості діяти. Сміливіше!
Fotolia
Місяць у Скорпіоні
Жодного алкоголю! А ось гостра їжа рекомендується. Сувору дієту відклади до кращих часів.
Fotolia
Місяць у Стрільці
Гарний день для визначення цілей. Наприклад, схуднути до Нового року.
Fotolia
Місяць у Козерозі
Можна сідати на дієту, причому строгу та тривалу. Але слід стежити за настроєм, не падати духом.
Fotolia
Місяць у Водолії
Починати щось довгий для організму не рекомендується, а ось разові процедури цілком можливі.
Fotolia
Місяць у Рибах
Такі дні підходять для спа-процедур. Але з харчуванням все може складатися не так гармонійно, як хотілося б. Відклади початок дієти на інший час.
вибір продуктів
На результат дієти впливає і правильний з астрологічного погляду раціон. У дні, коли Місяць перебуває у знаках стихії Вогню (Овен, Лев, Стрілець), варто віддати перевагу білковому харчування – запеченій рибі, курячій грудці, молочним продуктам, бобовим. Можна їсти печену, смажену їжу, додавати спеції, що зігрівають. Стихія Землі (Телець, Діва, Козеріг) дозволяє трохи солодощів, солодкі фрукти, овочі, злакові. Місяць у повітряних знаках (Близнюки, Терези, Водолій) рекомендує легке харчування – рослинні жири, горіхи, овочі, зелень. Водна стихія (Рак, Скорпіон, Риби) підвищує потяг до рідин, вуглеводів. У такі дні потрібно пити чисту воду, їсти супи та каші.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
