Що робити, щоб хвороба не застала зненацька

Навіть звичайна застуда миттєво коригує наші плани, що вже говорити про більш серйозні захворювання, здатні сильно спохмурити життя. А якщо не вдається швидко вжити належних заходів і розпочати правильне лікування, ситуація тільки погіршується. Дамо кілька підказок, як ефективніше протистояти нед(р)угам і як – за допомогою сервісу з бронювання лікарських препаратів – оперативно знаходити необхідні ліки і швидше нормалізувати стан здоров’я.

Звичайно, чудово було б взагалі не хворіти. Але, навіть якщо стовідсоткового захисту від хвороб не існує, ми можемо власними силами істотно знизити ймовірність підхопити «заразу». Перш за все, необхідно вести здоровий спосіб життя – підтримувати вроджені захисні сили організму:

• Урізноманітніть харчування. Включіть в раціон продукти, які стимулюють імунну систему (цитрусові, часник, імбир, редька) і очищають організм від токсинів, сприятливо впливаючи на кишкову мікрофлору, що формує імунітет (овочі, фрукти, ягоди, зелень).
• Закрийте вітамінні дефіцити. Здайте аналізи, з отриманими результатами вирушайте до лікаря і за його рекомендацією пропийте вітаміни, яких в організмі бракує. Вітаміни – як і будь-які препарати – слід купувати в аптеках. Інтернет у цьому випадку можна використовувати для пошуку і бронювання потрібного засобу, ще й за зниженою ціною. Як саме, читайте нижче.
• Будьте активними. 20-хвилинної ранкової зарядки, години йоги, запальних танців або прогулянки на свіжому повітрі достатньо, щоб підвищити імунобіологічні властивості організму і стійкість до захворювань. Просто зробіть їх регулярними.

• Відпочивайте повноцінно. Намагайтеся спати не менше 7 годин на добу, і лягайте не пізніш 23:00. Згідно з дослідженнями, недолік сну підвищує ризик застудитися – імунна система не встигає синтезувати достатню кількість білків цитокінів, котрі регулюють запальні процеси. Сон лікує – в прямому сенсі цього слова.

Якщо хвороба все ж «атакувала», не чекайте, що все мине само собою. А при «гострих» симптомах – ускладнене дихання, хрипи, жар протягом кількох днів, – краще звернутися до лікаря. Ігнорування хвороби або неправильно підібрані лікарські засоби можуть тільки погіршити ситуацію, і відновлення розтягнеться на більш тривалий термін. Лікар допоможе встановити причину поганого самопочуття і підібрати дієву схему лікування.

Якщо захворювання серйозне, лікування потрібно починати невідкладно. Ми за звичкою вирушаємо прямісінько в аптеку «за рогом» і сподіваємося купити все відразу в одному місці. Але так щастить далеко не завжди – частіше у пошуках призначених ліків доводиться бігати з однієї аптеки в іншу – добре, якщо в межах одного мікрорайону.

Щоб зберегти час, нерви і гроші, можна скористатися сайтом з пошуку і бронювання лікарських засобів Tabletki.ua. Навігація по сайту дуже проста і зручна. У рядку пошуку на головній сторінці просто вводите назву препарату, в новому вікні переходите в розділ «Ціни в аптеках», сортуєте запропоновані варіанти за вартістю або поруч з вами і бронюєте. Все! Вибравши один препарат, можна продовжити пошук інших зі списку в цій же аптеці або поблизу, якщо за першою адресою потрібного препарату немає в наявності. Підтверджуючи замовлення, ви вказуєте номер телефону, на який протягом 2 – 30 хвилин приходить повідомлення з номером вашого бронювання і загальною сумою замовлення.

Вигідно саме бронювати ліки, а не просто переконатися в їх наявності на момент пошуку в інтернеті. По-перше, у разі підтвердження броні, ви отримуєте знижку, яка може сягати до 30%. Розмір економії вказаний під ціною, але без попереднього бронювання на сайті в аптеці доведеться заплатити повну вартість. По-друге, бронювання зберігається мінімум 24 години, тобто за своїм замовленням можна зайти у будь-який зручний час протягом доби – препарати ніхто інший не забере.

Існує також мобільний додаток, тож бронювати ліки можна починати вже на виході з кабінету лікаря.

Не затягуйте із лікуванням, якщо так сталося, що вже «розклеїлись». І нехай все необхідне для одужання буде на відстані пари кліків і десятка кроків.