Зачем проживать детские травмы: мнение психотерапевтов

Психологические травмы, полученные в глубоком детстве, часто мешают нам долгие годы во взрослой жизни. Но сами мы можем этого даже не осознавать.

Даже понимая, что и когда пошло не так, мы сознательно избегаем этих воспоминаний: зачем трогать больное место? А вот психологи и психотерапевты считают иначе. По словам специалистов, осознание и принятие существующих проблем — неизбежный путь, если хочется жить полной жизнью.

Читай также: 5 плюсов плохого настроения

Зачем психотерапевты советуют проживать заново травмы

По сути вся психотерапия — это путь честности. 
Маленькими шажочками, движениями души, разрушающими иллюзии, идти к реальности по имени целостность. 
Целостность — это когда картинка собрана. И всё, что ранее отторгалось — принято.

И идя по этому пути, можно неожиданно открыть для себя много нового. Человек, десятилетиями не смевший приблизиться к факту «я нелюбимый ребёнок», но наконец переживший это, вдруг с безграничным удивлением открывает для себя глубину чувств партнёра: «А ведь он меня ЛЮБИТ! Так, как мне всегда хотелось, но я ожидала это с другой стороны — в прошлом, от родителей. Оказывается, всё это было со мной рядом… А я всё смотрела в прошлое».

Но бывает и иначе.

Иногда принятие и понимание прошлых проблем приводит к тому, что нынешняя жизнь может предстать в очень невыгодном свете. В таких случаях люди могут узнать о себе и близких что-то не очень-то приятное.

Нередко звучат признания вроде: «Я понял, что с женой та же история, что и с мамой — она цепляется за меня, как плющ за забор. Но меня не видит. Такая же маленькая девочка, озабоченная собой».

Так возникает еще одно разочарование. Но это — расставание с иллюзией. Одна ясность порождает следующие, они разные и не всегда приятные.

Ясность — она такая, не всегда приятная — почему от неё и бегут годами. Но честная. И как твёрдое дно, от которого можно оттолкнуться, чтобы всплыть из мутного котла переживаний к свету и воздуху.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Как простить обидчика. Практик
Причины, которые толкают мужчин на измену