Папины дочки: комплекс Электры, как быть?

Электра — это современная женщина, эмоционально застрявшая в юношеских переживаниях  из-за потери и/или неоконченных  отношений с отцом.  Она не хочет и не может смириться с потерей, считает себя жертвой и обвиняет окружающих во всех своих проблемах. Такая  женщина проецирует всю свою силу на мужчин, она утратила способность действовать и просто ждет, когда придет достойный мужчина и спасет ее от всех бед.  На бессознательном уровне, она все еще считает себя папиной принцессой.

В мифе про Электру живет сегодня очень много девушек и взрослых женщин

Потеря отца (смерть, уход из семьи, развод) – довольно частое явление в современном мире. Часто, она травмирует и матерь, и дочь. Мать, еще не смирившись с утратой(обида на бывшего, обвиние его или борьба со своей привязанностью),  с очень малой долей вероятности легко вынесет поведение дочери, демонстративно продолжающей любить отца. Результатом таких переживаний часто становится закрытость к чувствам дочери. Это защитная реакция психики, которая пытается сохранить свой уровень самооценки. Еще сложнее отношения становятся, когда мать повторно выходит замуж, — тут дочь может прямо обвинить её в предательстве.

Изоляция может толкнуть девочку в мир фантазий. Она может мечтать, что похожий на отца, герой из ее фантазий в один прекрасный момент войдет в дверь и спасет ее от этой ненавистной жизни, в которой она должна жить с матерью.

Фактически, это эмоциональный инцест, который может очень сильно осложнить девочке жизнь в будущем. Её сексуальное развитие будет неразрывно связано с фантазиями, подсознательно проецирующими образ отца, и реальные мужчины никогда не смогут соответствовать этому идеалу.  Взрослея, современная Электра может переживать сложности выбора профессии и реализации в работе. Депрессия и пассивность тут не основной мотиватор,  — она не хочет быть похожей на мать, если та успешна.

Что же делать?

Проститься с отцом

Прежде всего, надо пережить горе утраты.

Для этого, нужно прожить гнев на отца. Отрицание и вытеснение чувства брошености делу не помогут. Свой гнев на отца нужно излить. Не обязательно на него самого, возьмите фотографию отца и выскажите все свои чувства. «Как он мог вас бросить?» «Как он мог оставить вас?» Выпустите эту боль, переживите ее. Если хочется плакать – плачьте, не держите это в себе. Можете взять лист бумаги и описать, почему вы его ненавидите, напишите всё-всё, а потом, сожгите этот список. И постарайтесь простить отца. Или, хотя бы, не держать на него зла. Если вы все сделали правильно, вы почувствуете, что освободились от груза.

Отделить реальность от идеализированного образа

Вы можете узнать о недостатках и даже пороках своего отца. Родственники, друзья и знакомые, много могут рассказать о темных сторонах идеальной личности.

Чтобы разрушить идеальный образ, признайте, что он тоже человек и у него, как у всех, есть (или были) свои недостатки. Если вы не будете работать с этим аспектом сознательно, бессознательно вам придется «отрабатывать» проблему в своих отношениях с мужчинами. Не усложняйте себе жизнь, приложите усилия. Ваши отношения стоят того, чтобы ими дорожить.

 Вернуть баланс с анимусом

Многие современные Электры проецируют на мужчин мужскую часть своего «я». Очень важно, попытаться определить, какие именно это черты и стараться развивать их в себе. Женщина вполне способна  добиваться целей, строить планы и принимать важные решения.

Возвращение проекций высвобождает психическую энергию, что делает женщину сильнее, она сможет брать на себя ответственность и строить свою жизнь.

 Открывать свою женственность

 Необходимо найти в матери позитивые стороны, восстановить родственную связь и наладить отношения.

Признание того факта, что во многом вы похожи может позитивно повлиять на ваши отношения.

Что можно сделать, когда отношения разрушены дотла?

Есть вариант и на этот случай: архетип матери уже существует в структуре нашей психики. Возродить связь с позитивной матерью можно через сны, посредством позитивных отношений с другими женщинами – коллегами, учителями и подругами.

Познание себя и принятие себя, признание своих проблем и желание решить их — позволит нам  понять свои переживания и, со временем, освободиться от комплекса, который портит нам жизнь.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Отцовство: радости и риски

Приемная дочь Анджелины Джоли Захара хочет вернуться в Эфиопию