Как не стать трудоголиком

Фото: ЦФА «Бурда»

Относишься к своей работе очень серьезно, а потому часто перерабатываешь?

Ответственность – это, конечно, хорошо, но не стоит забывать о личной жизни и здоровье.

Чтобы в один прекрасный день не превратиться в заядлого трудоголика, следуй советам «Лизы»!

• Правильно расставляй приоритеты. Помни, ты работаешь для того, чтобы жить, но ни наоборот.
• Время от времени бери отгулы. Без полноценного отдыха ты не сможешь качественно выполнять свои обязанности.
• Иногда безделье может быть очень полезным. Хоть изредка позволяй себе ничего не делать.
• Старайся не задерживаться в офисе. Если ты не успела что-нибудь выполнить, значит, на тебя сегодня взвалили слишком много заданий.
• Не стесняйся просить помощи у коллег. Не обязательно делать все самой, особенно если среди сотрудников есть способные и менее загруженные люди!
• Каждый день совершай двадцатиминутные прогулки на свежем воздухе.
• Если заболела, бери больничный. Вряд ли ты сможешь хорошо работать при плохом самочувствии.
• Помни, выходные нужно проводить с родными и друзьями. Работать в свободные дни строго воспрещено!
• Если твой визит к врачу пытаются сорвать срочным совещанием, мягко объясни руководству, что не сможешь присутствовать. Твое здоровье должно быть в приоритете.