Открытки и поздравления с Днем бухгалтера 5 самых вредных видов мяса 4 знака зодиака, которые в старости не будут бедствовать Когда Яблочный, Медовый и Ореховый Спас по новому календарю Когда успение святой Анны по новому календарю Что будет если есть персики каждый день 6 напитков, которые стоит пить каждый день 6 способов облегчить боль в запястье 5 советов, как бегать, чтобы быстрее похудеть Свободные отношения – это измена или разнообразие? 6 причин есть черную смородину каждый день 18 простых привычек, которые помогут отказаться от пластика

Постное меню, 23-й день: завтрак

Опубликовано: 21 марта, 2015

А вы знаете, что ячневая каша – это нешлифованные зерна ячменя? Поэтому ячневая каша очень полезная, она богата витаминами и микроэлементами. Ячневая каша улучшает зрение, благоприятно влияет на процессы пищеварения, работу сердца и головного мозга.

Fotolia

Ячневая каша с яблоками

Ингредиенты:

0,5 стакана ячневой крупы
соль
1 стакан воды
1 яблоко
грецкие орехи по вкусу
сахар по вкусу
щепотка корицы

Приготовление:

Крупу промыть, залить водой, добавить соль, накрыть крышкой и варить до готовности (около 30 минут).
Яблоки очистить и нарезать кубиками. Добавить в кашу за 15 мин до готовности.
В готовую крупу добавить орехи, щепотку сахара и корицы, перемешать, готовить еще пару минут.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Блог главного редактора: табуле и фатуш — идеальные постные салаты из ливанской кухни

Топ-3 горячих блюд на Пасху.