Идеально для перекуса на работу, легкого обеда и пикника.
На 4 порции:
200 г картофеля
200 г мякоти ананаса
1/2 стебля лука-порея
2 луковицы
2 ч. л. сока лимона
80 г творожного сыра
2 ст. л. рубленой зелени
4 листочка салата
4 куриных филе
2 ст. л. оливкового масла
4 булочки
соль, молотый красный перец
Unsplash
Приготовление:
Картофель отварить до готовности. Клубням дать остыть и нарезать кубиками. Так же нарезать ананас.
Лук-порей нарезать колечками, соединить с картофелем и ананасами. Сбрызнуть соком лимона, приправить.
Творожный сыр перемешать с зеленью. Листья салата вымыть и обсушить. Куриное филе обжарить на масле со всех сторон. Посолить и поперчить.
Булочки разрезать на половинки. Нижние смазать творожным сыром и положить листья салата. Сверху уложить куриное филе, затем картофель с ананасами и луком-пореем. Накрыть верхними половинками булочек.
Твоим деткам понравится такое веселое и полезное блюдо.
На 4 порции:
2 ст. л. белого винного уксуса
2 ч. л. горчицы
3 ст. л. оливкового масла
1/2 кочана салата айсберг
800 г куриного филе
75 г соленого арахиса
75 г панировочных сухарей
2 яйца
4 ст. л. муки
80 г топленого масла
ломтики багета
соль, молотый перец
Unsplash
Приготовление:
Для заправки уксус перемешать с горчицей и сахаром. Добавить масло и слегка взбить. Приправить. Салат промыть и нарезать соломкой.
Куриное филе вымыть, обсушить и нарезать ломтиками. Арахис порубить и перемешать с сухарями. Яйца взбить, посолить и поперчить по вкусу.
Куриное филе обвалять в муке, затем обмакнуть в яйца и обвалять в получившейся панировочной смеси. Обжарить со всех сторон до румяной корочки на половине масла.
На оставшемся масле подрумянить ломтики багета и выложить на тарелку. Сверху распределить салат и кусочки филе. Полить заправкой.
А вот бонусный видео-рецепт наггетсов от журнала «Люблю готовить»:
Курица с миндалем
Оригинальное несложное блюдо для семейного ужина.
На 6 порций:
1 курица (около 1,2 кг)
1 зубок чеснока
2 луковицы
2 ст. л. растительного масла
щепотка куркумы
1 ч. л. молотого имбиря
щепотка молотой корицы
2 помидора
20 г очищенного миндаля
1 ст. л. жидкого меда
листочки кинзы для украшения
соль, молотый красный перец
Unsplash
Приготовление:
Курицу вымыть, хорошо обсушить и разрубить на 6–8 частей.
Чеснок и лук очистить, порубить. В сковороде нагреть растительное масло и слегка подрумянить лук с чесноком. Выложить. В этой же сковороде обжарить кусочки курицы. Добавить лук с чесноком, куркуму, имбирь и корицу. Посолить и поперчить. Влить 100 мл горячей воды и тушить на среднем огне под крышкой 10 мин.
Помидоры нарезать мелкими кубиками, добавить к курице и тушить 5 мин на маленьком огне. Добавить миндаль, мед и тушить, прикрыв крышкой 20 мин. Приправить по вкусу. Перед подачей украсить листочками кинзы.