Кожный барьер: что это такое, как защитить, признаки повреждения - % Лиза

Мы много слышим о кожном барьере и о том, насколько он важен. Но задумываемся ли о том, как его сохранять здоровым и не навредить повседневным уходом? В нашей новой статье мы расскажем все об этом важном факторе защиты кожи и организма, но только тем нашим читательницам, которые уже задонатили сегодня на ВСУ. Сделай паузу в чтении и задонать на сбор.

Pexels

Что такое кожный барьер и для чего он нужен?

Кожный барьер, также известный как роговой слой, является внешним слоем кожи. Представь, что это стена, состоящая из клеток кожи, удерживаемых вместе «раствором» липидов (жиров). Этот барьер выполняет две основные функции:

Он действует как щит, удерживая вредные элементы, такие как загрязнения, токсины и бактерии, а также предотвращая потерю необходимой влаги и питательных веществ.
Барьер поддерживает увлажнение и предотвращает чрезмерную сухость или жирность кожи, помогая регулировать ее естественный баланс.

Что может повредить кожный барьер

Ежедневные привычки и факторы окружающей среды могут ослабить или повредить кожный барьер. От агрессивных средств ухода до меняющихся погодных условий — есть несколько распространенных причин, приводящих к этому:

слишком влажная, или слишком сухая среда;
аллергены, загрязнители, раздражители;
много солнечного света;
агрессивные моющие средства;
слишком активное отшелушивание и скрабирование кожи;
стероиды;
психологический стресс;
генетические факторы и заболевания.

Pexels

Роль кислотной мантии в кожном барьере

Кожный барьер поддерживается так называемой кислотной мантией. Это тонкая, слегка кислая пленка на поверхности кожи, которая помогает удерживать бактерии, аллергены и другие загрязнители наружу. Поддержание кислотной мантии — ключ к сохранению кожного барьера здоровым.

Когда используешь средства с высоким уровнем щелочности (например, некоторые виды мыла), кислотная мантия может нарушиться, что сделает кожу более уязвимой к повреждениям и раздражениям.

Как понять, что барьер кожи поврежден

Если твой кожный барьер поврежден и не выполняет своей функции должным образом, твоя кожа, вероятно, будет иметь различные признаки, в частности:

Сухость или шелушение даже после увлажнения.
Раздражение или покраснение.
Зуд или ощущение стянутости.
Высыпания или повышенная чувствительность к продуктам, которые раньше не раздражали кожу.
Тусклость и отсутствие сияния, даже если вы придерживаетесь регулярного ухода за кожей.
Акне.
Бактериальные, вирусные или грибковые заболевания кожи.

Как защитить и восстановить кожный барьер

Если заподозрила, что кожный барьер нарушен, не паникуй! Хорошая новость заключается в том, что вполне возможно восстановить и защитить кожный барьер с помощью нескольких разумных корректировок в процедуре ухода за кожей. А если все очень запущено, всегда есть врач-дерматолог, который выпишет нужные препараты и процедуры, что все исправят.

Pexels

Вот несколько шагов, которые ты уже сейчас можешь сделать навстречу здоровому барьеру кожи.

Шаг 1. Простая процедура ухода за кожей

Когда кожный барьер поврежден, лучше меньше, чем больше. Избегай агрессивных ингредиентов, таких как спирт, ароматизаторы и чрезмерное количество отшелушивающих средств. Несмотря на агрессивный маркетинг различных кремов и сывороток, нашей коже нужна простая рутина ухода:

мягкое очищающее средство,
точечное средство, если есть проблемы с кожей,
увлажняющий крем,
солнцезащитное средство.

Упрощение ухода позволит коже восстанавливаться без дополнительного стресса.

Шаг 2. Обрати внимание на уровень pH в средствах

Поддержание правильного уровня pH имеет решающее значение для кислотной мантии кожи. Исследователи рекомендуют очищать кожу продуктами, которые имеют pH между 4.0 и 5.0, ведь pH нашей кожной мантии в норме составляет около 4.7.

Шаг 3. Попробуй растительное масло для восстановления кожного барьера

Некоторые растительные масла могут помочь восстановить липиды в кожном барьере и обеспечить защитное уплотнение, говорит исследование 2018 года. Доказана эффективность следующих масел:

масло жожоба,
кокосовое масло,
миндальное масло,
аргановое масло,
масло огуречника,
масло шиповника,
подсолнечное масло,
соевое масло,
масло примулы,
масло черной смородины.

Шаг 4. Ищи средства, содержащие керамиды

Керамиды — это природные липиды, входящие в состав кожного барьера, и они играют важную роль в сохранении его целостности. Средства с добавлением керамидов могут помочь восстановить кожный барьер и удерживать влагу, говорит исследование 2019 года. Ищи увлажняющие кремы и сыворотки, в которых керамиды указаны как ключевой ингредиент.

Шаг 5. Попробуй увлажняющие средства, содержащие гиалуроновую кислоту, петролатум или глицерин

Эти ингредиенты известны своими исключительными увлажняющими свойствами. Гиалуроновая кислота притягивает влагу из воздуха к коже, глицерин удерживает ее, а петролатум (содержится в таких продуктах, как вазелин) образует защитный барьер, который помогает коже удерживать воду. Все они прекрасно подходят для сухой кожи, или той, у которой нарушен баланс.