26.11.2024
8 признаков того, что ты ешь слишком много сахара
Доказано наукой, что Луна влияет на все земные процессы, в том числе и на организм человека, его настроение и физическое состояние. И это влияние можно использовать в процессе сбрасывания лишнего веса.
Фото: Legion-Media
Полнолуние. В этот период женщина может быть либо избыточно активной, либо, напротив, испытывать депрессию и упадок сил. Предпочтите в это время каши (гречневую, перловую, рисовую) и кисломолочные продукты. Не забудьте об овощах и фруктах. Выбирайте легкую легкоусвояемую пищу.
Убывающая луна. Она словно делится своей силой с нами. В это время отмечается прилив энергии, а значит, самое время начинать худеть, так как сил много — физические нагрузки не приведут к изнеможению. Кроме того, при убывающей луне организм активнее теряет жидкость, выводятся токсины. Позаботьтесь о том, чтобы компенсировать потери питьем, обогащенным минералами. Питание: ограничьте калорийность, откажитесь от мучного и сладкого.
Новолуние. С энергетической точки зрения новолуние охватывает три дня: собственно новолуние, день до него и день после. В новолуние не стоит начинать важные дела, в том числе садиться на диету, лучше погрузиться в блаженное состояние ничегонеделания. Питание: преимущественно белковое — рыба, нежирное мясо, творог, сметана плюс разнообразная богатая витаминами пища.
Растущая луна. Она стимулирует аппетит, поэтому старайтесь не переедать, снизьте калорийность дневного рациона, включите в него яблоки, напитки из шиповника.
Источник: журнал «Домашний доктор»
Поделись с друзьями полезным!
