Закрити
Что принести на освящение в церковь на Медовый Спас Медовый Спас — поздравления, открытки, смс с Маковеем Медовый Спас — дата, традиции, что можно и что нельзя делать Успенский пост 2025 – когда будет, питание по дням, что можно есть Открытки и поздравления с Днем бухгалтера 5 самых вредных видов мяса 4 знака зодиака, которые в старости не будут бедствовать Когда Яблочный, Медовый и Ореховый Спас по новому календарю Когда успение святой Анны по новому календарю Что будет если есть персики каждый день 6 напитков, которые стоит пить каждый день 6 способов облегчить боль в запястье

Полезные свойства редиски, редьки и дайкона

Поделись интересным

Самое время порадовать себя салатиком с характерным свежим весенним вкусом! И заодно оздоровиться. Ведь у этих горьковато-островатых овощей масса полезнейших свойств.

Редис, редька, Фото

Фото: Burda Media

Редис богат клетчаткой и пектином, поэтому отлично справляется с нормализацией работы кишечника и очищать организм от различных неполезных «накоплений»: лишнего холестерина, токсинов, шлаков. Улучшая обмен веществ, он помогает убрать лишние килограммы, а стабилизируя уровень сахара в крови – противостоять диабету. Кроме того, укрепляет иммунитет и борется с простудами.

Супер-способности редьки в борьбе с кашлем известны всем. А еще ее сок помогает растворять камни в желчном и мочевом пузыре. Как и редис, умеет снижать уровень холестерина в крови и бороться с атеросклерозом сосудов сердца и головного мозга. Полезна редька при ревматизме, радикулите, малокровии, сахарном диабете, нарушениях сердечного ритма. Помогает улучшить зрение и состояние кожи.

Дайкон, популярный азиатский сорт, менее горек, но так же богат витамином С и клетчаткой. Это еще один наш соратник в борьбе с простудными заболеваниями (а также инфекционными и грибковыми) и помощник в очищении желчных протоков и улучшении работы печени. Сок дайкона помогает успокоиться и заснуть, а регулярное его употребление в небольших дозах помогает снять хроническую усталость и поднять тонус.

Обязательно включи это «семейство» в свой рацион! Но не забывай, что все эти «остренькие» корнеплоды не рекомендуются язвенникам и при острой форме гастрита.

Поделись с друзьями полезным!