Пляжный отдых: советы, лайфхаки и опасности

Прежде чем отправиться на пляж и искупаться в прохладной воде пруда или реки, позаботься о безопасности и возьми на вооружение наши лайфхаки для пляжного отдыха.

Fotolia

Читай еще: Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях

Летом все мысли о море, озере или речке. Чтобы отдых на пляже был приятным и безопасным, прими к сведению наши полезные советы.

Избегай уток

Они такие милые, так забавно крякают – казалось бы, какой вред могут принес­ти эти безобидные птицы? Однако в стоячей воде, где обитают утки, часто водятся церкарии – личинки птичьих глистов. Стоит пару минут побродить вдоль берега по колено в воде – и на две неделе тебе обеспечены кожный зуд и высокая температура. И пляжный отдых будет безнадежно испорчен.

Береги глаза

Fotolia

Читай еще: Какие опасности подстерегают нас на пляже

Купаясь в черте города, лучше не нырять с головой. Особенно близко к берегу. А если нырнуть очень уж хочется, защищай глаза очками для плавания. Иначе можно с легкостью подхватить конъюнктивит. Его возбудители, стафилококки и пневмококки, часто обитают в прибрежной воде прудов и озер.

Не лежи на песке

Песок на городских пляжах – гарантированный рассадник всевозможной заразы. Ведь помимо людей здесь бывают окрестные бродячие кошки и собаки, а также мыши, крысы и т. п. Да и люди о чистоте мало заботятся. Окурки, бумага, битое стекло – все это годами копится в песке. Поэтому лучше проводить время на пляжах, которые официально объявлены зонами отдыха и где разрешено купание. Там убирают мусор, перемешивают песок и подсыпают свежий.

Fotolia

Читай еще: Топ-7 способов похудеть на море

Не ходи босиком

Эта мера предосторожности защитит не только от грибка, который легко подхватить в местах массового отдыха, но и от травм. Причем лучше и в воду заходить в специальных тапочках для купания. Дно городских и пригородных водоемов усыпано всевозможными травмоопасными осколками, обломками и т. п. И даже в уединенных местах, где редко бывают отдыхающие, можно напороться на острую ракушку. Если соблюдать эти меры предосторожности, твой пляжный отдых обойдется без эксцессов.

Читай также:

Как меньше потеть в жару

Когда я стану старой… 12 памяток для самой себя

Чего нельзя делать в жару: советы врачей

Инсульт: как оценить риск и предупредить