8 лучших маринадов для курятины 6 причин плохой осанки у ребенка Что означают цветы в твоем букете 25 лучших смузи для похудения 6 проверенных рецептов форшмака 5 видов спорта для хорошей осанки ребенка 6 советов, что делать, если начальник хам Когда состоится Летнее сонцестояние в этом году 5 способов приготовить вяленые помидоры дома Твой идеальный отдых по знаку зодиака 10 идей, чем занять больного ребенка дома 12 советов как экономить воду в быту

Пинк удалось похудеть на 27 кг. У тебя тоже получится! Видео

Опубликовано: 07 апреля, 2015

В одно время певица Пинк поправилась очень сильно. Но ей, как артистке, долго быть в таком виде совсем нельзя было. Поэтому она прибегла к особой тренировке, которая позволила ей вернуться к желанной форме очень быстро.

Как вообще худеют? Усиленно тренируясь в спортзале? Но любой мало-мальски обознанный в фитнесе человек знает: основное количество килокалорий мы тратим не на тренировке, а в повседневной жизни. Для поддержания жизнеобеспечения нашему телу необходимо (зависит от веса, процентажа мышц в организме и общей подвижности) минимум тысяча ккал в сутки. А час в спортзале помогает избавиться всего от 200-300 ккал при очень интенсивной нагрузке.

При увеличении мышечной массы базовый расход энергии в нашем организме увеличивается. Чтобы худеть, лучше иметь как можно больше мышц. И, соответственно, тренировать их!

Наращивай мышцы с нами 🙂 Мы предлагаем тебе тренировку, в которой ты сможешь на полную прокачать свой мышечный корсет!