Можно ли есть сладкое и не поправляться? Мнение специалистов

Сложно отказать себе в сладком, особенно если долго сидела на диете — и вот на весах наконец Он, желанный вес. Ну как тут не купить себе приз — тортик или пирожное?

Fotolia

Но специалисты предупреждают: до 80% женщин, успешно похудевших с помощью одной только диеты, за несколько месяцев возвращаются в прежнюю весовую категорию. Причина — именно несоблюдение правил питания.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Детокс-диета к лету: очищение за неделю

Придется смириться: диета — это навсегда. Но не отказываться же теперь от любимых эклеров!

Как это сделать, в программе «Все буде добре» на канале СТБ рассказала косметолог Ольга Метельская. После успешного похудения Ольга мечтала только об одном — сладком пирожной. Но ее тренер запретил и думать о таком «перекусе».

Хотите узнать, какие эклеры разрешит есть Ольге Метельской ее тренер Игорь Обуховский? Тогда присоединяйтесь! Сегодня они благодаря кулинару Татьяне Литвиновой откроют для себя рецепт диетических эклеров, которыми можно баловать себя без вреда для фигуры!

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Пять привычек, которые мешают похудеть
Как правильно питаться, чтобы избежать чувства голода?