Закрити
6 причин плохой осанки у ребенка Что означают цветы в твоем букете 25 лучших смузи для похудения 6 проверенных рецептов форшмака 5 видов спорта для хорошей осанки ребенка 6 советов, что делать, если начальник хам Когда состоится Летнее сонцестояние в этом году 5 способов приготовить вяленые помидоры дома Твой идеальный отдых по знаку зодиака 10 идей, чем занять больного ребенка дома 12 советов как экономить воду в быту Секреты действенной ароматерапии против стресса

Как справиться с похмельем — полезные советы

Поделись интересным

Новый год часто начинается с похмельного синдрома. Наши советы помогут тебе свести к минимуму негативные последствия алкогольной вечеринки.

Похмельный синдром

Fotolia

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Последствия Нового года: как избежать проблем со здоровьем

Головная боль, нарушение обмена веществ… Если ночь была длинной и бурной, утро может быть совсем не радостным. Без паники! Главное сейчас витамины, много жидкости, правильная еда и кое-что еще. Мы составили для тебя рейтинг самых эффективных средств, которые помогут тебе победить похмелье.

1. Кофе с лимоном

эспрессо - фото

Shutterstock

При легком похмелье отлично помогает крепкий кофе. Добавь в чашечку эспрессо ломтик лимона – и головная боль пройдет быстрее.

2. Мед

овсяная каша и мед - фото

Shutterstock

Благодаря высокому содержанию фруктозы эта натуральная сладость помогает организму быстрее выводить алкогольные токсины. Овсянка или хлеб с медом на завтрак – то, что нужно!

3. Фруктовые и овощные соки

Фруктовые и овощные соки - фото

Fotolia

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Коктейль от похмелья — безалкогольная «Кровавая Мэри»

Если накануне спиртного было выпито немало, утром спасением станет… обильное питье. Верный выбор – минеральная вода, фруктовые и овощные соки. Они выведут токсины и восполнят недостаток витаминов и минералов. Особенно полезны яблочный и морковный фреши, а также томатный сок. В последнем содержится ликопин – мощный антиоксидант, который защищает клетки организма от свободных радикалов и препятствует старению.

4. Масло мяты перечной

эфирное масло мяты - фото

Fotolia

Если головная боль не проходит, нанеси массирующими движениями несколько капель эфирного масла на виски, лоб и шею. Аромат мяты проясняет мысли и отлично снимает головную боль. Или завари мятный чай – эффект будет тот же.

5. Плотный завтрак

английский завтрак

Fotolia

Яичница с беконом или рольмопс из сельди на завтрак? Да, да и еще раз да! Даже если такие калорийные блюда в обычные дни для тебя табу, при похмельном синдроме от такой еды будет больше пользы, чем вреда. Так, селедка – богатый источник минералов, а в яйцах содержатся незаменимые аминокислоты, которые защищают клетки печени от токсинов. Ну а позавтракав, отправляйся на прогулку!


Автор: Все буде добре
Источник: YouTube

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Плотный завтрак помогает сбросить лишний вес

Леди Гага лечит похмелье йогой

Поделись с друзьями полезным!