Закрити
7 приемов, которые делают каблуки удобными 5 полезных уловок для ярых прокрастинаторов Меню Успенского поста на каждый день Что принести на освящение в церковь на Медовый Спас Медовый Спас — дата, традиции, что можно и что нельзя делать Медовый Спас — поздравления, открытки, смс с Маковеем 10 правил здорового питания: как есть, чтобы не толстеть и не болеть Как приготовить сытную и простую картофельную запеканку 10 привычек, ухудшающих прыщи 8 самых полезных продуктов августа 10 распространенных мифов про кактусы Как превратить скучное запеченное яблоко в изысканный десерт

Как очистить кишечник

Поделись интересным

Зимой мы стараемся употреблять больше витаминов, есть «согревающую» пищу, но много ли будет толку от всего этого, если засоренный кишечник возьмет лишь часть полезного?
Для тех, кто внимательно относится к своему здоровью  предлагаем разные способы очищения кишечника, хочу поделиться рецептами, которые мне кажутся наиболее простыми и в то же время эффективными.

женщина, яблоки, ярукты, пирожные

Фото: Бурда Медиа

Взять 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока и смешать с 200 мл теплой воды, добавить 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за 30 мин.  до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии.

лимон, мед, имбирь

Фото: Бурда Медиа

Тонко нарезать одно яблока и залить 500 мл кипящей воды, добавить 1 ч. ложку молотой корицы, хорошо размешать, охладить и выпить в течение дня. Гармоничное сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

яблоко корица

Фото: Бурда Медиа

Небольшой кусочек свежего корня имбиря (3–4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 л горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут, процедить.

имбирь

Фото: Бурда Медиа

После остывания добавить щепотку молотой корицы и 2–3 ст. ложки сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100–150 мл за 30 мин. до еды. Имбирный напиток нормализует  пищеварение, обмен веществ, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие, очень полезен для иммунитета.

 

 

 

 

Поделись с друзьями полезным!