8 лучших маринадов для курятины 6 причин плохой осанки у ребенка Что означают цветы в твоем букете 25 лучших смузи для похудения 6 проверенных рецептов форшмака 5 видов спорта для хорошей осанки ребенка 6 советов, что делать, если начальник хам Когда состоится Летнее сонцестояние в этом году 5 способов приготовить вяленые помидоры дома Твой идеальный отдых по знаку зодиака 10 идей, чем занять больного ребенка дома 12 советов как экономить воду в быту

Как быстро снять усталость и тяжесть в голове

Опубликовано: 01 апреля, 2017

Долго работала за компьютером, голова болит и «не варит»? Отвлекись и сделай самомассаж!

Фото: Burda Media

Вот несколько простых приемов, доступных абсолютно любому человеку. Движения должны быть сильными, но не слишком, не быстрыми и не резкими.
1. Слегка согни пальцы, словно берешь в руку яблоко. Проводи по голове подушечками пальцев и ладонью от передней волосистой части головы до затылка. Медленно и ритмично, несколько раз.
2. Помассируй себе виски тремя пальцами, делая круговые движения по часовой стрелке.
3. Чтобы восстановить кровообращение и расслабить мышцы, массируй затылок и заднюю часть шеи кругами, надавливая кончиками пальцев.
Достаточно десяти минут – и ты поможешь не только уставшей голове, но и всему организму в целом!