Лучшие поздравления и открытки с Ореховым или Хлебным Спасом Как просто и вкусно запечь скумбрию с картофелем 21 продукт, что спасет от жары 7 рецептов варенья из дыни 5 рецептов домашних масок для лица с мятой 9 советов по уходу за волосами на море 12 случаев, когда кофе противопоказан 10 натуральных масел, которые творят с волосами чудеса Когда отмечаем Хлебный или Ореховый Спас в 2025 году 9 способов сократить употребление соли Когда празднуем День ветеринара и как его поздравить Что принесет полнолуние в августе знакам зодиака

Как быстро снять усталость и тяжесть в голове

Опубликовано: 01 апреля, 2017

Долго работала за компьютером, голова болит и «не варит»? Отвлекись и сделай самомассаж!

Фото: Burda Media

Вот несколько простых приемов, доступных абсолютно любому человеку. Движения должны быть сильными, но не слишком, не быстрыми и не резкими.
1. Слегка согни пальцы, словно берешь в руку яблоко. Проводи по голове подушечками пальцев и ладонью от передней волосистой части головы до затылка. Медленно и ритмично, несколько раз.
2. Помассируй себе виски тремя пальцами, делая круговые движения по часовой стрелке.
3. Чтобы восстановить кровообращение и расслабить мышцы, массируй затылок и заднюю часть шеи кругами, надавливая кончиками пальцев.
Достаточно десяти минут – и ты поможешь не только уставшей голове, но и всему организму в целом!