Закрити
Покров Пресвятой Богородицы — поздравления в стихах, открытки и смс Покров Пресвятой Богородицы — история, традиции, что нельзя делать Народные приметы, гадания и обряды на Покров Когда празднуют День юриста в Украине и в мире Точный гороскоп на октябрь для всех знаков зодиака Расклад таро на октябрь для всех знаков зодиака 8 причин есть свеклу ежедневно 8 домашних масок для быстрого роста волос 3 главных способа поддержать иммунитет осенью Сахарозаменитель Монк Фрукт от Green Leaf – здоровая альтернатива сахару 21 причина избавиться от ненужных вещей 10 способов поднять настроение в осенний день

Худей за 5 дней с ананасом и тунцом

Поделись интересным

Ананас – волшебный фрукт, он усиливает работу ЖКТ, снижает давление, снимает воспаления, очищает сосуды. А диета на основе ананаса одна из самых эффективных. Тысячи женщин получили красивую фигуру, благодаря ей. Дело в  том, что в составе ананаса есть вещество бромелайн, оно расщепляет жир и увеличивает скорость переваривание белка.

Ананасовая диета, фото

Фотолия

Вариантов ананасовой диеты много. Мы представляем такой  вариант:

 

Ананас с тунцом

Эта диета строгая, но она не вызывает чувство  голод или слабость. Твое тело будет обеспечено всеми необходимыми элементами. Три дня подряд тебе придется есть только свежий ананас и мясо тунца. Иногда к ним добавляется тост из цельнозернового хлеба или сыр.

ананснасная диета, фото

Fotolia

Завтрак

1 нарезанный на кусочки ананас

1 тост из цельнозернового хлеба с кусочком сыра.

Обед

1 чашка зеленого чая с кусочком лимона

2 кусочка ананаса

100 г коричневого риса

 

 

ананасовый сок, диета, фото

Фотолия

 

Полудник

сок ананаса — 500 мл или йогурт с низким содержанием жира.

Ужин

140-160 г филе тунца

Салат из моркови, брокколи, томатов.

Эта кратковременная диета, рассчитана на 3 дня. Она поможет избавиться от 3 до 6 килограмм лишнего веса. Начинать ее лучше в пятницу, перед выходными.

Поделись с друзьями полезным!