Открытки, картинки и поздравления в стихах и прозе с Новым годом Сегодня празднуем Маланку: узнай все об этом празднике Как загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось 6 экологичных идей для упаковки подарков 6 антивозрастных компонентов, которые реально убирают морщины 6 скрытых опасностей зависти 6 проверенных способов ускорить метаболизм 9 оригинальных украшений для напитков на Рождество и Новый год Почему возникает масталгия и как с ней справиться 6 научных причин, почему люди бросают важные дела на полпути 8 причин каждый день делать зарядку 12 простых блюд для твоего рождественского стола

Фиолетовая диета от Мэрайи Кэри

Опубликовано: 25 марта, 2017

Известная певица Мэрайя Кэри после родов достаточно быстро вернулась в свои прежние формы — чтобы сбросить лишние килограммы, 44-летняя звезда перешла на особый рацион. Недавно исполнительница поделилась секретами похудения.

Фото: fotobank.ua

Как выяснилось, Мэрайя пользуется так называемой фиолетовой диетой, набирающей сейчас популярность во всем мире. Эта система питания крайне проста – позволяется употреблять продукты фиолетового цвета в любом количестве.

Мэрайа Кэри, например, три раза в неделю ест только фиолетовые продукты – в эти дни в ее рацион входят виноград, сливы, черника и другие продукты этого оттенка.

Фиолетовая диета достаточно эффективна благодаря полезным свойствам фруктов и ягод этого необычного цвета. Дело в том, что эти продукты содержат растительные пигменты антоцианы – обогащенные антиоксиданты, защищающие организм от вредоносных бактерий, усиливающие иммунитет и укрепляющие стенки капилляров.

Кроме того, антоцианы замедляют процессы старения, осуществляют профилактику сердечных заболеваний и тонизируют организм.