3 простых, но изысканных блюда из свеклы Когда наступает осеннее равноденствие и что это за день Традиции и запреты церковного праздника Рождество Пресвятой Богородицы Поздравления и открытки с Рождеством Пресвятой Богородицы Традиции и приметы на Михайлово чудо 6 сентября 9 фраз, после которых тебя не возьмут на работу 11 причин есть кабачки каждый день 8 напитков, от которых может разболеться голова 15 величайших секретов восточных красавиц 10 полезных перекусов в школу Никогда не верь этим советам по похудению 6 продуктов с самым высоким содержанием белков

Жизнь после отпуска есть!

Опубликовано: 23 августа, 2013

Фото: ЦФА «Бурда»

Ты вернулась с отдыха, но чувствуешь невероятный упадок сил? Для такого состояния есть термин — «послеотпускной синдром». Как с ним справиться?

1. Не возвращайся из отпуска «впритык» к выходу на работу. Оставь себе 2–3 дня, чтобы побыть дома, адаптироваться и спокойно войти в привычный ритм.

2. Часто из путешествий мы привозим простуды, или уже заболеваем на месте — из-за защитной реакции организма, который словно помогает нам оттянуть выход в офис. Подумай о мерах профилактики.

3. Забудь о глобальных переменах в какой-либо сфере жизни сразу после отпуска. Лишнее напряжение и стресс тебе ни к чему.

4. Старайся удержаться от искушения сразу наводить порядок с доме: разбирать шкафы, передвигать мебель и пр.

5. В первые дни после возвращения спи на пару часов дольше. Так тебе легче будет вернуться в рабочий режим.