Планируй удачные выходные заранее: фитосауна

Для кого-то отдых – это смена деятельности, а кто-то после напряженной трудовой недели мечтает о релаксации. Как тебе идея фитосауны в кедровой бочке?

Фитосауна взяла все лучшее от турецкого хаммама (мягкий, обволакивающий пар) и традиционной русской бани (дерево, травы и влага). Преимущество такой сауны не только в ненавязчивом воздействии на организм, но и в том, что посещать ее могут люди, которые плохо переносят классическую парную (головокружения, тахикардия, гипертония и т. д.).

• в фитобочке голова человека находится снаружи и не подвергается воздействию температуры и пара
• тем­­пература в фитобочке может достигать максимум 60 градусов, что значительно ниже, чем в классической парной

травяной сбор
С давних пор с помощью бани лечили все болезни, добавляя на раскаленные камни травяные сборы.
В итоге получалось комплексное воздействие на организм человека – пар выводил из него все шлаки и токсины, а целебные травы помогали улучшить самочувствие и повысить иммунитет. Принцип действия в кедровой бочке точно такой же. Только раскаленные камни в наши дни заменяет парогенератор.
Посещение фитосауны можно сочетать с такими спа-программами, как пилинг и обертывания. А после можно побаловать себя массажем и чаем на основе все тех же целебных трав. Бочки, как правило, рассчитаны на одного человека. Но есть и варианты на двоих, так что на проце­дуру можно отправиться вместе с любимой подругой.
Как-то специально готовиться к  посещению фитосауны не надо. С собой можно взять купальник, полотенце и средства личной гигиены.

положительный эффект
Несмотря на то что сеанс в кедровой бочке длится недолго (10–15 мин), почувствовать, как уходит усталость и улучшается настроение, можно сразу. Успокоение и умиро­творение наступают буквально с первых минут. Под действием насыщенного лечебными травами пара напряженные мышцы приятно расслабляются, ты отключаешься от забот, навязчивых мыслей… Регулярное посещение фитосауны (1–2 раза в месяц) на­долго дарит заряд бодрости и защиту от стрессов.