Закрити
День святой Екатерины 2024 — дата, молитва, приметы, поздравления, открытки День Святой Екатерины 2024: гадания и приметы на суженого 8 звезд, которые столкнулись с серьезными проблемами, но не сдались Эти 13 звезд снялись в рекламах, которые стали культовыми (видео) Твой рунический гороскоп на декабрь 2024: точные прогнозы для всех знаков Массажная свеча для рук и SPA — что это такое и где можно заказать Дмитрий Гирявец рассказал как зарабатывают актеры, когда нет съемок Вика Маре рассказала о гардеробе 2-летнего сына 8 снов, которые никогда нельзя игнорировать 10 мужских имен, чьи обладатели достигают фантастических успехов Узнай свое число конфликта: пройди простой нумерологический тест! 26 ярких цитат Леди Гаги, которые вас вдохновят

Детокс диета

Поделись интересным

Детокс диета — это не просто сбалансираванное питание или ограничение себя в жирах и углеводах. Это полное очищение организма. Ведь при ежедневных негативных факторах влияния окружающей среды, помочь нашей слаженой системе восстановиться может именно детокс-диета. Проходить програму лучше всего 2 раза в год.

На чем основана диета?

Детокс-диета предполагает потребление жидкостей (овощных и фруктовых соков) в большом количистве. Для чего это делается? Прежде всего, чтобы убрать всю «грязь» (тоесть все шлаки) с организма, накопившееся за продолжительное время. Если мы пьем достаточное количество соков, шлаки будут активно выводиться из нашего организма.

Цитрусы против депрессии, Фото

Фото: Burda-media

Сбалансированный состав витаминов имеют разнообразные фруктовые и овощные соки. Также в их составе присутствуют антиоксиданты и микроэлементы. Главное в диете — соблюдения высокого уровня жидкости в организме. Для этого нужно настроиться на «детоксный план» и не отклонятся от него.

Каков результат?

Итак, первое приемущество — мгновенное снижение веса уже через неделю. Второе — улучшение настроение и повышение активности. Эта диета подходит практически всем, но при долгом детоксе может обостриться недостаток аминокислот и жирных кислот. Чтобы восполнить потери, рекомендуем включать в рацион рыбу и молочные продукты в небольшом количистве.

Польза морковного сока, Фото

Детокс запрещенно проводить при болезни желудка, так как соки это стимулятор пищеварительных соков(которые, как извесно, вызывают обострение). В общем, с детоксом лучше не переусердствовать и помнить чо все хорошо в меру. Если вы вдруг почувствуеете себя плохо — можно спокойно прервать детоксное очищение организма и добавить в рацион салаты, крупы, мясо и молочные продукты.

Можно ли проводить детокс организма зимой? Да, можно. Но не забывайте о рекомендация вашего врача-диетлога и следуйте здравому смыслу.

Сейчас можно заказать себе детокс-програму у специальных компаний, которые будут присылать вам недельный набор баночек с соками для очищения организма.

Поделись с друзьями полезным!