Готовим диетический десерт из йогурта. Видео

Хочешь научиться готовить сытный и вкусный завтрак, который поможет сохранить стройную фигуру? Тогда лови этот рецепт. Ты забудешь, что такое тяжесть в желудке или вина за «ну вот, опять наелась сладкого». Некалорийно, но очень сладко. Смотри видеорецепт от тренера Аниты Луценко.

Ингредиенты:

• Йогурт — 400 мл
• Творог (9% жирности) — 200 г
• Банан – 1 шт.
• Киви – 2 шт.
• Мед — 3 ч. л.
• Корица – 2 г
• Грецкие орехи – 30 г
• Сок шпината – 1 ч. л.огуртовый