Закрити
Лучшие поздравления и открытки с Ореховым или Хлебным Спасом Как просто и вкусно запечь скумбрию с картофелем 21 продукт, что спасет от жары 7 рецептов варенья из дыни 5 рецептов домашних масок для лица с мятой 9 советов по уходу за волосами на море 12 случаев, когда кофе противопоказан 10 натуральных масел, которые творят с волосами чудеса Когда отмечаем Хлебный или Ореховый Спас в 2025 году 9 способов сократить употребление соли Когда празднуем День ветеринара и как его поздравить Что принесет полнолуние в августе знакам зодиака

Плоский животик за две недели. Видео

Поделись интересным

Скоро весна, а значит, мы постепенно сбрасываем с себя одежки. Более того, многим из нас приходится также избавляться от лишних сантиметров на талии. Даже у некоторых стройных от природы девушек животик выпирает, если им не заниматься.

Чтобы животик был плоским, нужно не просто сесть на диету. За красоту этой части женского тела отвечают гладкие мышцы. Когда они в тонусе, кожа натянутая, упругая и красивая. Когда же эти мышцы теряют форму, они не могут как следует «сдерживать» объем внутренних органов и жира. Так или иначе, живот начинает выдаваться вперед.

Секрет плоского живота знают атлеты. Это не «закачивание» пресса до умопомрачение и не голодание, даже не «разбивание» жировых отложений массажем. Это – приведение мембранных мышц живота в «рабочее состояние».

Украинский атлет Сергей Конюшок показывает технику, как избавиться от выпирающего живота всего за 2 недели. Пользуйся на здоровье:

Поделись с друзьями полезным!