18.11.2024
Что нужно знать о морской капусте: поможет похудеть и не только
Почему болит спина? Иногда причины боли в спине и пояснице очевидные вроде перенапряжения мышц при сидячей работе, но могут быть и скрытые… Узнай, из-за чего болит спина и что делать, чтобы избавиться от проблемы.
shutterstock
1. Мышечные зажимы
В большинстве случаев боль в спине связана с перенапряжением мышц. Например, из-за переохлаждения, стресса, физической нагрузки или, наоборот, гиподинамии. Стоить иметь в виду, что чрезмерные физические нагрузки причиняют вред, и в первую очередь – спине. Особенно опасны постоянные наклоны и поднятие тяжестей – в этом случае мышцы спины и позвоночник испытывают огромные нагрузки. Первая помощь – покой и согревающие процедуры.
Но малоподвижный образ жизни тоже приводит к хроническим болям в спине. При сидячей работе ты рано или поздно начнешь ощущать дискомфорт в области лопаток и поясницы. Ведь при сидении позвонки и мышцы спины постоянно находятся в напряжении. Чтобы их расслабить, каждый час делай небольшие перерывы в работе на 5-10 минут.
2. Лишний вес и боли в спине
Важно помнить, что каждый лишний килограмм – это дополнительная нагрузка на организм. Люди, имеющие избыточный вес, часто жалуются на боли в спине, причем даже в состоянии покоя. Дело в том, что от спинного мозга отходят так называемые корешки, окруженные небольшим количеством жировой ткани (она выполняет амортизирующую и защитную функции). У людей с лишним весом эта жировая ткань разрастается и начинает сдавливать нервные окончания. Как итог – боль в спине и ногах.
К тому же лишние килограммы нагружают позвоночный столб, в результате происходит сдавливание межпозвоночных дисков и возникают болевые ощущения. В данном случае чтобы избавиться от боли в спине, достаточно просто похудеть.
Unsplash
3. Воспаление почек как причина боли в спине
Бывает и так, что неприятные ощущения и дискомфорт в спине связаны с патологиями внутренних органов. Например, болью в области поясницы может сопровождаться пиелонефрит и гломерулонефрит. Для этих заболеваний характерны тупые ноющие ощущения в правой или левой поясничной области. Однако в этом случае будут и другие симптомы. Например, необъяснимая слабость, утомляемость, повышенная температура, проблемы с мочеиспусканием. Нужно обратиться к терапевту или нефрологу.
4. Болезни органов пищеварения
Боль в грудном отделе позвоночника может быть вызвана заболеваниями желудка, желчного пузыря или поджелудочной железы. Например, при остром панкреатите боли отдают под лопатку. Отдавать под лопатку могут и боли, которые связаны с камнями в желчном пузыре. Боль в спине часто возникает, если болезнь ЖКТ поразила заднюю стенку этих органов и процесс распространился за брюшину. Такая боль часто бывает опоясывающей. При ее появлении обратись к гастроэнтерологу и сделай УЗИ органов брюшной полости.
shutterstock
6. Болезни женских органов
Часто боли в спине связаны болезненными менструациями и спайками, а также с кистами яичника, с воспалением придатков, с эндометриозом и даже с внематочной беременностью, что требует экстренной помощи. Прогревания во всех этих случаях категорически запрещены. Признаком эндометриоза нередко бывает боль в области крестца. Как правило, она возникает до менструации и продолжается некоторое время после ее окончания. В этом случае нужна консультация гинеколога.
Как видишь, причины дискомфорта в спине могут быть связаны с различными заболеваниям, которые маскируются под боль в спине. Не игнорируй эти симптомы и выясни у специалиста, почему болит спина!
Поделись с друзьями полезным!
