6 причин плохой осанки у ребенка Что означают цветы в твоем букете 25 лучших смузи для похудения 6 проверенных рецептов форшмака 5 видов спорта для хорошей осанки ребенка 6 советов, что делать, если начальник хам Когда состоится Летнее сонцестояние в этом году 5 способов приготовить вяленые помидоры дома Твой идеальный отдых по знаку зодиака 10 идей, чем занять больного ребенка дома 12 советов как экономить воду в быту Секреты действенной ароматерапии против стресса

Злата Огневич поделилась секретами своей стройности

Опубликовано: 19 июня, 2019

Популярная певица Злата Огневич на своей страничке в Instagram расскала подписчикам о том, как следит за своим питанием и какими физическими упражнениями предпочитает заниматься, чтобы отлично выглядеть.

Как и многие, артистка призналась, что в жару особенно сложно заставить себя заниматься. В это время хочется «побыть немного ленивой пандой», но Злата соблюдает режим тренировок и старается заниматься несколько раз в неделю.

Секрет стройности от Златы Огневич

Тренируюсь 3 раза в неделю, плюс, комбинирую с уроками балета, и уже есть классный результат! Подключила ПП по максимуму, много зелени, фруктов (которые содержат лишь незначительный сахар), и в целом- снизила употребление быстрых углеводов.

Также Злата показала, какие упражнения она делает для упругих ягодиц.

https://www.instagram.com/p/By2TdAvIyH_/

Правила питания от Златы

Мой завтрак:

авокадо с оливковым маслом, веганским песто и микс орехов.
гранола с соевым натуральным йогуртом/ смузи на основе банана, клубники, киви с гранолой
зелёное яблоко, брокколи .
ПОСЛЕ тренировки: соевый йогурт, банан/ белковый омлет с тофу, орехи. Или просто ОДИН стакан апельсинового фреша
В течении дня пить больше воды и также исключить плотный ужин
А вообще, люблю лето за бешеный драйв во всём! Будь то работа или отдых.