12 неожиданных последствий переедания сыра Что разрешено и запрещено святить на Пасху Кому завидуют разные знаки зодиака 10 способов быстро успокоить ребенка 7 постных блюд на каждый день Страстной седмицы Пасха 2025: дата, традиции, обряды и интересные факты о празднике 30 эффективных и проверенных кулинарных лайфхаков 7 рецептов завтраков с высоким содержанием клетчатки 3 знака зодиака которые почти невозможно обмануть 13 советов, как правильно выбирать вино 15 рецептов здоровых и вкусных заправок для салатов 15 масел для красоты кожи лица и тела

Свекольный детокс поможет вернуться в форму

Опубликовано: 27 марта, 2017

Фото: Till Westermayer

После затяжных праздников никак не избавишься от тяжести в желудке, проблем с пищеварением и повышенной утомляемости?

Попробуй вернуться в форму при помощи свекольного детокса, благодаря которому твой организм очистится от токсинов и шлаков, а фигура снова станет стройной и подтянутой.

Свекольный детокс рассчитан только на один день. Чтобы привести себя в порядок, тебе придется полностью исключить из рациона мясо, алкоголь, сахар и молочные продукты. Основная пища – свекла и свежий свекольный сок.

Приблизительное меню:

Завтрак: салат из отварной свекольной ботвы, стакан свекольного фреша.
Второй завтрак: двухсотграммовая порция натертой на крупной терке свежей свеклы с добавлением чайной ложки оливкового масла.
Обед: небольшая отварная свекла, салат из зелени.
Ужин: винегрет без добавления отварного картофеля.

Перед тем как начать свекольный детокс, обязательно посоветуйся со своим лечащим врачом или квалифицированным диетологом. Эта система очистки организма подходит не всем, так как имеет ряд противопоказаний.