Закрити
Где применяется и зачем нужна мотопомпа Почему скисает молоко и как продлить его жизнь 6 плюсов и один минус от употребления артишоков 10 способов избавиться от навязчивого бывшего 10 вопросов, которые стоит задать после того, как изменил муж 11 способов подтянуть обвисшую кожу после похудения 13 ингредиентов губной помады, которые не работают 10 продуктов, которые повышают уровень тестостерона 6 натуральных антигистаминов помогут при сезонной аллергии Молитвы на Троицу 2025: за усопших, на деньги, о замужестве Троица 2025 — травы, которые святят в церкви, и от чего они помогают Троица 2025 или Зеленые Святки — поздравления, открытки, картинки

Как приучить малыша к полезной еде

Поделись интересным
rebenok_1

Фото: Evil Erin

Твой малыш наотрез отказывается есть овощи и фрукты? Не переживай, приучить ребенка к здоровой еде тебе помогут небольшие хитрости, которыми, к слову, пользуются мамы во всех уголках мира.

  • Введи правило под названием «Два кусочка». Если ты не можешь заставить малыша съесть полезное блюдо, попроси кроху попробовать хотя бы два кусочка, а потом решить, вкусное угощение или нет.
  • Пусть свежие и вымытые полезности лежат на самых видных местах в кухне и в гостиной. Когда ребенку захочется перекусить, он сам возьмет морковку или яблоко.
  • Нежирный йогурт с добавлением сезонных фруктов и клубника со сметаной – отличная альтернатива печенью и сладким булочкам. Позаботься о том, чтобы полезные лакомства всегда были под рукой.
  • Готовь еду так, чтобы кроха не мог определить, какие ингредиенты входят в состав блюда. Например, к мясу можно подать подливку из свежевыжатого овощного сока, а в картофель пюре добавить однородную морковную массу.
  • Чаще подавай малышу хороший пример – ешь больше фруктов и овощей, причем так, чтобы ребенок это видел.
Поделись с друзьями полезным!