Закрити
10 способов избавиться от навязчивого бывшего 10 вопросов, которые стоит задать после того, как изменил муж 11 способов подтянуть обвисшую кожу после похудения 13 ингредиентов губной помады, которые не работают 10 продуктов, которые повышают уровень тестостерона 6 натуральных антигистаминов помогут при сезонной аллергии Молитвы на Троицу 2025: за усопших, на деньги, о замужестве Троица 2025 — травы, которые святят в церкви, и от чего они помогают Троица 2025 или Зеленые Святки — поздравления, открытки, картинки Троица 2025: какого числа, приметы и традиции, что нельзя делать Троицкая родительская суббота 2025: дата, что можно и нельзя делать, приметы 12 лет вместе — никелевая свадьба и что нужно знать о ней

Продукты, которые заменят кофе

Поделись интересным

Начиная с одной чашечки кофе в день, любители этого тонизирующего напитка  часто повышают дозировку и уже не могут взбодриться, не выпив три-четыре чашечки в сутки. Только в этом случае кофе уже не идет на пользу организму.  Как продукты окажут тонизирующий эффект и не навредят?

Пинтерест

Читай также: Почему хочется спать после кофе? Ученые нашли причину

Существует не только много альтернативных напитков, которые оказывают такой же эффект как и кофе, но и немало продуктов питания, которые могут помочь чувствовать себя бодрее и энергичнее.  Вот несколько вариантов.

Пуэр

Хорошо бодрит и стимулирует нервную систему. Если ты не выспалась или тебе предстоит долгая поездка за рулем, лучшего напитка, повышающего внимание и бодрость, не найти. Главное — его не следует пить перед сном, иначе, бессонница  обеспечена.

пуэр

Пинтерест

Пуэр — это  чай, который является прекрасной альтернативой крепкому кофе. Он бывает двух видов — черный (шу),  более крепкий, и зеленый (шен) — с тонкими нотками. Особенность: пуэр стоит пить между основными приемами пищи.

Чай пуэр подавляет аппетит, поэтому,  его с большим удовольствием пьют женщины, когда придерживаются диеты.

Пуэр также хорошо очищает  организм от шлаков.  Этот чай называют чаем  молодости и красоты, он улучшает работу кишечника, а кожа приобретая свежий и здоровый вид.

Травы

имбирный чай - фото

shutterstock

Зверобой, иван-чай, женьшень, цикорий не только придают сил и энергии, они также благотворно влияют на нервную систему и общее самочувствие организма. Также как и пуэр избавляют от чувства голода.

Специи и соки

Burda Media

Burda Media

При низком давлении быстро прийти в тонус помогут такие продукты как какао, черный чай, острые копченые блюда, манная крупа, специи. От хронической усталости и недосыпании помогут любые виды капусты, огурцы, болгарский перец, бобовые и картофель. А гранатовый или апельсиновый сок не только взбодрят, но и  наполнят организм витаминами.

Читай также: 

Водный баланс: как правильно пить воду и худеть? Совет эксперта

Диета без чувства голода. Три совета от диетологов

Самые везучие знаки зодиака в апреле-2017. Гороскоп от астролога

Поделись с друзьями полезным!