6 признаков, что твоя диета вредит 20 продуктов, повышающих сексуальную выносливость и влечение Лучшие поздравления и открытки с Днем маркетолога Поздравления, стихи и открытки с Хэллоуином 7 самых полезных масел для сухих волос 4 эффективных домашних упражнения для рук 12 простых перемен в диете, которые помогут предотвратить диабет 4 популярные специи и кому их нельзя 7 случаев, когда кожа головы портит волосы 7 моментов, где заканчивается экономность и начинается жадность 6 продуктов, которыми можно заменить сладкое 6 причин боли в спине, и к какому врачу идти

Продукты, которые заменят кофе

Опубликовано: 24 июля, 2017

Начиная с одной чашечки кофе в день, любители этого тонизирующего напитка часто повышают дозировку и уже не могут взбодриться, не выпив три-четыре чашечки в сутки. Только в этом случае кофе уже не идет на пользу организму. Как продукты окажут тонизирующий эффект и не навредят?

Пинтерест

Читай также: Почему хочется спать после кофе? Ученые нашли причину

Существует не только много альтернативных напитков, которые оказывают такой же эффект как и кофе, но и немало продуктов питания, которые могут помочь чувствовать себя бодрее и энергичнее. Вот несколько вариантов.

Пуэр

Хорошо бодрит и стимулирует нервную систему. Если ты не выспалась или тебе предстоит долгая поездка за рулем, лучшего напитка, повышающего внимание и бодрость, не найти. Главное — его не следует пить перед сном, иначе, бессонница обеспечена.

Пинтерест

Пуэр — это чай, который является прекрасной альтернативой крепкому кофе. Он бывает двух видов — черный (шу), более крепкий, и зеленый (шен) — с тонкими нотками. Особенность: пуэр стоит пить между основными приемами пищи.

Чай пуэр подавляет аппетит, поэтому, его с большим удовольствием пьют женщины, когда придерживаются диеты.

Пуэр также хорошо очищает организм от шлаков. Этот чай называют чаем молодости и красоты, он улучшает работу кишечника, а кожа приобретая свежий и здоровый вид.

Травы

shutterstock

Зверобой, иван-чай, женьшень, цикорий не только придают сил и энергии, они также благотворно влияют на нервную систему и общее самочувствие организма. Также как и пуэр избавляют от чувства голода.

Специи и соки

Burda Media

При низком давлении быстро прийти в тонус помогут такие продукты как какао, черный чай, острые копченые блюда, манная крупа, специи. От хронической усталости и недосыпании помогут любые виды капусты, огурцы, болгарский перец, бобовые и картофель. А гранатовый или апельсиновый сок не только взбодрят, но и наполнят организм витаминами.

Читай также:

Водный баланс: как правильно пить воду и худеть? Совет эксперта

Диета без чувства голода. Три совета от диетологов

Самые везучие знаки зодиака в апреле-2017. Гороскоп от астролога